一位印度老人对孙子说，
每个人身体里都有两头狼，
他们残酷地相互搏杀。
一头狼代表
愤怒、嫉妒、骄傲、害怕和耻辱；
一头狼代表
温柔、善良、感恩、希望、微笑和爱。
小男孩着急地问：
“爷爷，哪头狼更厉害？”
老人回答：
“你喂养的那一头！”
第一次看到这则小诗时，我的两头狼正相互搏杀着，TA们势均力敌，都很健硕又很疲惫，我无法控制！我一直不明白，为什么会这样，当读了这首小诗，我明白了该怎么做？生活中，时不时会有各种惊喜、惊吓会冒出来，有的人很平静的接受、对待，有的人则会过喜过悲，然后在不知不觉中喂养这第一头狼，总觉得全世界的人和事都对不起自己，也没有任何的向内看；有些人则在后知后觉中，做过了，发现了自己内在的需求，然后提醒自己以后在哪些方面进行注意；还有一种人是先知先觉，稳如泰山，对自己内在了解的十分通透，对外在的一切有淡然处之，那为什么会有这样的区别呢？那就是他们在喂养不同的狼！
举个栗子，先生晚回家，妻子在家等这晚回的先生，忽然听到敲门声，赶紧跑去开门，妻子可以有至少3种以上的反应，我们来看3个，第一种反应，她用手指着丈夫的鼻子，愤怒地吼着，问他为什么要这么晚回来……这时，她在不知不觉中喂养了第一头狼，那么，她心中就会充满这愤怒，这种模式一旦没有觉察到，让其不知不觉继续着，那么人的生活就会时常阴云密布，觉得生活没有意义，看不到希望；第二中反应，在丈夫回家时，妻子头脑中冒出了许多不好的念头，这时，妻子对自己说，这些都是我的念头，不是真的，当丈夫进门时，妻子会温暖的问候丈夫怎么那么晚回家，吃饭没有等等…..丈夫内心温暖，一切平和温暖就会出来，这时她有觉察的喂养了第二头狼；第三种反应是，当妻子用手指着晚归丈夫的鼻子时，丈夫用手握住妻子的手说：我知道你很担心我，都是我的错，没及时给你打电话，然后妻子被看见，心中的怒火瞬间被爱浇灭，充满了温暖，但那是因为丈夫的智慧行为感染了妻子，丈夫改变一个反应模式，可能也会让妻子有不同的反应！她通过这首小诗，这则故事，你看到了什么呢？
在我们的生活中一切客观的存在都是因为我们心中的齐心动念赋予的意义，TA们是由我们定义的，我们的生活也是由我们自己定义的，那么，你希望自己以后的生活可以怎样呢？你会怎样来喂养你的两头狼呢？期待你的回复！
【附上一个关于沟通的小贴士，希望对你有用：当你与你的亲密关系的人争论不休，无法解决时，不妨问问自己，你是不是坚持自己在某事上是对的。当你发现了自己坚持的是什么以后，再问问自己，你比较希望自己在这件事上是对的，还是比较希望那个自己能够快乐。如果你坚持要当对的一方，争吵就永远没有办法结束！】
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