最近在读鬼脚七的书
叫《人生处处是修行》
讲了很多东西
其中一个叫头脑编故事
我们的很多情绪都是头脑在编故事
编了故事之后,就开始生气、愤怒和焦虑
比如周围的同事被裁员
于是想到自己可能被裁员
于是就开始焦虑,惶惶不可终日
这么做事没有意义的
因为暂时没有裁员到你,
你提前焦虑,整个人状态就不好了
你的正确做法就是
你知道裁员的事情了
有可能裁员到你的身上
于是你该攒钱的时候攒钱
该好好工作的时候就好好工作
如果被裁员了
该找工作就找工作
做点具体的事情
不要焦虑
没有意义
2024年3月6日于石家庄
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