正见

作者: 芙蓉雨 | 来源:发表于2017-08-31 18:25 被阅读0次

今天把办公桌好好整理了一下,又把电脑桌面也归好类,整个感觉清爽多了。送了一份文件,少打了一个字,本来想着蒙混过关,结果还是被细心的上司看了出来。侥幸心理,其实是我一直以来的习惯,我不是一个很认真的人,也是一个很要面子怕麻烦的人,但最近我觉得其实在小事上养成一些好的习惯很重要,慢慢的会改善思维方式。所以,部队里为什么强调内务,实际上是从生活细节方面来树立良好的精神面貌。

昨晚的学习,八步骤三禅修对我的启发很大。在我看来,通过重复强调,让自己一直活在正见中。

如我,隔几天就情绪不定,当无力感来的时候,更应该去坚持做那些有益于身心的事情,帮自己从差的状态中扯脱出来。像昨晚我去学习之前打退堂鼓,因为那会真的头痛,精神不定,后来在家人的鼓励下还是去了。结果晚上挺开心的,和师兄们一起吃饭,在北京路走一走,而晚上的学习也很有收获。

假如我停在自己的执念中,那么将会一直循环下去,不得解脱。其它的事情,练瑜伽,煅炼都是如此。

情绪有时候真的是很差,什么都不想做。想起咨询师说的,要有意识的面对自己的无力感,大概就是在这个时候吧,努力的去做事情。也如以前一位英姐所说,她在不开心的时候就去逗逗小朋友,心情就好起来了。哪怕那会她不想去,但还是努力让自己去做这些事情。

让自己处于积极的状态中,时间长了就会形成好的情绪习惯,在好的情绪下,有些努力的机缘就会来临了。

昨天就是如此,我状态若好,就直接回家休息。可是状态不佳,牵跘着D开车来接我,在外面又没有找到合适的住处,又回家。而小区找不到停车位,他回了学校,刚好遇上台风雨。早上又返过来接我,我看到他一路打哈欠,好累好困的。

这大概就是我们的相处模式了,他累我紧张。而关键的是照顾我真的很辛苦。

我想,让自己保持在正见中,好的情绪习惯,好的舒缓压力的方式,真正的情感需求是另外的,合理的诉求,也不必把大家都弄得这么累。

我可以回答那天为什么去见毕飞宇了,是为了面对自己的无力感。而且能够提高自己自信心的活动和沙龙当然要多参加了。

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