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1碗面粉2个西红柿,不炒不煮不炖,简单营养,早餐8分钟搞定

1碗面粉2个西红柿,不炒不煮不炖,简单营养,早餐8分钟搞定

作者: 素菜大全 | 来源:发表于2023-06-17 03:31 被阅读0次

1碗面粉2个西红柿,不炒不煮不炖,简单营养,早餐8分钟搞定。提起西红柿,几乎没有人不爱它。个头有点圆圆的,红红的外表,吃起来酸酸甜甜,味道甚好,着实惹人喜爱,西红柿属于大众食材,家家常备的蔬菜之一。随便打开几家的冰箱,都会有西红柿的身影,为何在众多食材中,西红柿能有着如此受欢迎的地位?除了物美价廉容易买到,和它做法简单应该也有着必然的关系吧,今天就用西红柿和面粉给大家分享一个早餐饼的做法。

准备食材:

西红柿、小油菜、普通面粉、清水、盐、香油、食用油、素火腿片、黑芝麻

具体做法:

1.我们把两个西红柿切十字花刀,用热水烫一下,热水烫过之后特别容易去皮,西红柿去蒂,然后切成小块。

2.再切点小油菜,切好之后和西红柿放在一起。

3.先加入一部分面粉,搅一下让蔬菜都裹上面粉,中间如果觉得太稀或者太粘稠,大家可以适量的用清水和面糊来调整,一直到这样的面糊就可以了。

4.加入两勺盐调味,香油增香,搅匀后这个面糊就做好了。

5.电饼铛不用预热刷层油,我们把面糊倒进去,用铲子整理一下形状,盖上盖子上下火一起加热,这个要用中火烙,一直到底面定型后就给它翻面,烙至两面金黄的时候刷层食用油,来点素火腿片,黑芝麻,这样这个西红柿的蔬菜饼就做好了。

6.西红柿这样做别有一番风味,喜欢就在家试试吧。

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