打造个人品牌的路上要做到劳逸结合

作者: 隔千里共明月 | 来源:发表于2023-02-19 19:49 被阅读0次

健康是1，事业、家庭、地位、钱财都是0，有了1,后面的0越多就越富有。反之，没有1则一切皆无。

做个人品牌，一定要劳逸结合，要做一个长期规划。

今天分享三个方面：

1、要重视健康

要注意休息，合理作息，适当地放松自己。

比如，感觉累了的时候就可以让自己第二天睡到自然醒。

感觉身体状态不好的时间就去医院检查，并给自己放个假。

只有调整好身体状态，做事才能事半功倍。

每个人都要平衡好自己的时间，要爱自己，要有陪伴家人的时间和休息的时间，不能把时间都用来工作。

2、要有一个阅读的灵魂

一个人的见识和格局都是通过阅读得来的，阅读可以拓宽我们的眼界，可以打开我们的格局，滋养我们的灵魂。

很多问题，在书中就给了我们答案，阅读的灵魂是有思想的。所以我们要养成坚持长期阅读的好习惯。

爽姐坚持每日读书的好习惯已经1046天，朋友圈可见。

阅读的类型包括：工具书，散文类，商业类。

3、选择一项自己喜欢的运动

选择适合自己的一项运动去坚持，比如：散步、跑步、跳舞、瑜伽等。哪怕每天5分钟，10分钟。

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