中午一起出去吃饭，说不在家做，这样快和方便。
味道有点重，放的调料和油太多了，没想到直接腻住了。
下午回来炖萝卜，要消食开胃，还是萝卜美味，阿浩他爸做的是潮汕菜，味道很鲜。
在家很简单的也好吃，他说是我们要求低，谦虚的说法。
桌子上我们聊这个问题，阿浩的爸说，自己做的心境好，调料少，还去买了有机菜。
能欣赏到心静的人做饭，也很有美感。
暂时还不是那种，有一天主动喜欢上吧，离做饭有距离，没那么细腻，这方面暂没心得。
吃麻麻香，就喜欢吃的岁月没发挥好，于是少了一门手艺。
想起来他们上次吃着大白菜，看着吃播，各种美食晃眼。
健康，能吃，能消化掉，喜欢吃是福气。
怎么觉么着有点诧异，越到大，正在失去那些本能就有的东西。
能吃，吃什么什么香，那种欲望也少了。
吃饱饭，撑的，这也想。
要想，想想，容易珍惜。
喝茶，阿浩他大伯来一句，他血糖低，我和雅丽老师一起说，啊，你还血糖低……
他说自己血糖低的，比血糖高的好多了，血糖低还属于好点儿系列呢。
这到底是乐观呢，还是安慰自己呢。
我们笑他，咋不和健康正常的比，谁严重和谁比，他想想，说自己要少喝茶，喝多茶反应也大，更睡不着觉了。
后来想了一下，他这样想是正常，是我也一样，退而求其次，比想象中的好，就算幸运了，身体健康，属于这种范畴。
说他睡不着。
吃不下饭，是病，睡不着觉也是病，睡不着觉，更焦虑。
早上吃饭，说他五点起来了，不是主动，是醒太早了，实在睡不下去了，就起来。
很有趣吧，人是特别奇怪的生物，衣食无忧后，身体，心灵被关注到了。
他这次看的病是睡不着觉。
说睡觉的时候看书，看累了直接睡觉，看哲学的，经济学的，选那种枯燥的，一看就打瞌睡的，而且比较难懂的，他笑我们想的这都是啥办法呀，馊主意。
睡觉这个事吧，很要紧，睡不好觉很容易就累倒了。
原来还想过，每天花那么多时间睡觉，多浪费，为啥要睡那么多觉呢。
睡觉身体和大脑可以得到深度休息。
醒着的时候做不到这样放松。
以为自己是放松的，结果身体硬得像快钢板，它正常的状态是非常灵活，灵动那样，孩子就属于软体动物，即使睡姿多么奇葩，他都睡得很香。
我要是爬桌子上睡一觉，不是脖子疼，就是肯定把骨头睡歪了。
睡好觉，不是浪费时间，反而是节约时间，提高效率，因为白天精神，能量充足。
这样的人，充满张力，很有生命力，做什么都是积极去行动，情绪也很活跃，对事物容易好奇。
那没精神呢，很难对什么有太大心力，也提不起兴趣，没有多少动力，也不乐意去做那么多事情。
一天下来，质量也不高，体验感也会差很多。
健康，快乐，生活，都是从点点滴滴的好开始。
饮食有节，作息规律，情绪要好，都是生活的高品质表现。
祝福一切，越来越好。
美丽可爱的一天。
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