如何愛自己系列一

如何愛自己系列一

我们永远无法从别人那里体验到全然的愛。

当时看到这句话简直触目惊心，看完全文，我深深地自觉地思索思索思索，很多真实写照，释然了

当爱是占有时，就会恐惧丧失愛。

怕失去干脆不敢愛不去愛了修炼中

真相是你不愛自己，你试图透过关系来满足自己。

是的，靠人不如靠己啊，唯一出路强壮自己

愛只能透过接纳自己发现

如何愛自己这个标题源于看了领航人小曼分享的好文，我们在生命中所做的一切，都是为了「愛」与「被愛」的需求

百颐文创 11月7日摘录部分

在关系中有两种主要的需求，也就是「愛」与「被愛」的需求。我们在生命中所做的一切，我们所有的成就、地位都是在追求这两种需求。

智者说：「良好的关系从自己开始，而不是从别人开始。」

一切的爱都只能从爱自己开始。

你只能对别人做你对自己做的事情。

你与自己连结的方式，正是你与别人连结的方式。

如果你谴责、批判自己的每个思想、话语与行动，必然也会对别人做出相同的事情。

如果你被自己的缺点所困扰，也会因为人们的缺点而折磨他们。

良好的关系，非常重要的是：

一个人必须先接纳自己；接纳自己的身体、童年、过往、能力，以及所有的情绪和人格面向。

你能够接纳自己，否则你无法接纳别人。

你能够爱自己，否则你无法爱别人。

一旦你可以与自己和平共处，你几乎在所有的关系中都能找到平静。

双手十指自然地插在一起，暖暖的好舒服，顿时全身细胞激动一下下，好愛自己，身心合一，感恩我有健康的身体！抚摸自己的身体，左手摸摸右手好嫩滑，很舒服，持续感受着，抱抱自己，感觉非常好，感恩一切，好好体验地球大花园的美妙，创造创造创造

未完待续整理中