关于七个习惯的教练问题
针对每个习惯先自我评估打分，再回答相应的问题，面对一下自己，做到了什么，需要改善的是什么？
{一}自信账户（0-10）9分
①你对自己诚实吗？你是如何对待自己的承诺？为了迎合他人你会背叛自己吗？
9分能做到对自己诚实，我对自己做出的承诺会全力以赴，我也会优先遵从自己的承诺，为自己的承诺负责，我开始清晰自己内在的想法时，会真实的表达自己，也会顾及他人的感受，但不会为了迎合他人而放弃自己的底线---自己坚守的价值观
②有什么证据表明你已经从依赖走向了独立？你在多大程度上相信你自己？你在多大程度上能为自己做选择和负责任？
我的经济是独立的（我从参加工作的那一刻起，就开始有了独立的经济意识，几十年来我在财务上是自由的，我可以自己满足自己的一切愿望），我的人格是独立的（我不攀附任何，我只是做好自己），我的思想是独立的（我遵从自己的所思所想，我开始越来越清晰自己的想法，也开始越来越了解自己），我的行为是独立的（我的行动依赖我的想法，我可以选择将自己想法付之行动，无论成功失败，我都愿意去践行）；
我9分的程度上相信自己，在一定程度上说我对于我敬仰的权威还是有依赖的，渴望对方能给与自己确定和确信，觉察自己的内在还是有一份对自己能力的不确信；
我可以为自己做出选择，也愿意为自己的选择负责，我知道自己为什么而做、在做什么时，我是很笃定自己的选择的，也会投入10分的注意力，去关注过程，去为结果负责。
③你在平时生活中有哪些行为和习惯是在自信账户里存款？又有哪些行为和习惯是在透支？
1、 我信守于自己的承诺，我允诺自己的比如要学习成长、学习古琴、分享生命故事等重要不紧急的事项，我会自己去践行和坚守，并作为优先事项在每一天的时间安排里；
2、 我会觉察自己的起心动念，会不断的审视自己，有时会有自私、贪婪、恶毒的念头升起，我可以开始学会去接纳和允许，让这些念头消融在觉知里；
3、 我会从小事、小善做起，我知道善无大小，我愿意尽我所能去为善；
4、 我开始关注自己的身体、心理、精神，有节奏的充电和输出，尽可能保持平衡
当然，有时也会无意识中过于努力，会忽视自己的身体，也会在一个阶段里透支自己的身体，有时在电脑前一坐就是几小时，对于自己的颈椎还是有伤害的，目前开始给予关注，主动调整时间和节奏。
{二}积极主动（0-10）
10分
①你自己就是一家有限责任公司，你自己目前还拥有多少股权（主动选择）？其他人又拥有多少股权（受制他人）？
当下的我是自己人生的主人，我自己拥有100%的股权，我可以为自己做主动选择，除非我愿意否则没有人可以来左右我的人生。
②你开发了自己的“自我觉察”“想象力”“同理心”“独立意志”这四大天赋潜能吗？你能坚持根据内心的价值观做选择并负责任吗？
我在不断的开发自己的天赋，自我觉察的能力在不断的提升，有临在的基础那份同理心和创造力也在提升，我可以依照自己内在的价值观做出选择，并愿意为自己的选择负责。
③当你平时注意力更多是放在影响圈还是关注圈？大约什么比例?
90%放在影响圈
{三}以终为始（0-10）
10分
2 有明确要坚守的价值观吗？有清晰的人生使命和愿景吗？有
②在日常生活中你会基于自己想要什么还是不想要什么来做决定？你能“以终为始”地思考问题吗？
近几年这份依照“想要”的来做决定的能力越来越强，特别是退职以后，那份笃定的力量更强了，内在和外在都在支持着自己可以依照自己的想法做决定了。我现在做的都是依照我的人生使命来做的，外在的认可已经不重要了，重要的是我内心的宁静和平和。
③你的生活是平衡的吗？你能运用使命宣言来平衡自己的生活和进行人生的取舍吗？你有清晰的生命蓝图以确保日常的行为和努力是与使命宣言一致的吗？
目前总体的满意度除了身体都在9分，我开始对于事业部分更聚焦，并有觉知的取舍了，比如，对于与我想要传递的价值或不能更好的传递价值的分享和课程我会开始放弃；这样更能让我的日常行为、安排和重要事项能够与生命蓝图更趋于一致。
{四}要事第一（0-10）
①你能区分什么是重要的事情？什么是紧急的事情？你能对不重要的事情说“不”吗？
②你平时的时间到哪里去了？你能够按照“要事第一”来安排并实施自己的周计划吗？
③你能在日常生活中言行一致地坚守自己的价值观并定期反思觉察自己的行为吗？
我每天的时间安排都是依照重要不紧急事项来展开的，已经形成习惯有限安排第二象限的事项，对于第三、第四象限的事项几乎没有了。
总结:从上面回答中你有什么觉察和发现?你需要做出的改变是什么?
让自己的生活更趋于平衡，重点是身体健康和家庭和谐还需要多投入时间精力，达成真正的平衡人生。
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