一、我做了什么？
1、某证券公司开始实习，认识新的朋友，接触新的环境。
2、做基金相关的ppt×2+自我介绍ppt
3、去学校清东西+因搬东西结识了新的人+毕业照
4、瑜伽×11
5、参加了一次读书会（分享内容比较小众，所以引起共鸣的不多。）
6、大扫除+合理利用房间飘窗
7、本月plog集合
二、需要改进的地方
1、从这个月的第三周开始，日复盘做的少。原因是回家就瘫沙发，开始刷手机，并且有报复性的熬夜。导致复盘、每日事宜都没怎么做，并且心情和生活等的体验感很糟。
为什么这段时间我会沉迷于手机？
原因一，我想放松的需求没有满足，所以通过玩手机来放松；二情绪低落，通过手机来暂时逃避现实。
解决办法：
a、搞卫生，把家里和房间弄得干净整洁，先把身边环境弄得舒服。
b、写日记，把开心的不开心的事情全写出来，这不是浪费时间，（毕竟没有比玩手机更浪费时间的事了。）是梳理自己的情绪，让自己归于平静。
c、瑜伽，发现自己不开心的时候，一是周围脏乱差，二是没有练瑜伽。
2、发现情绪真的会影响一个人的专注度，投顾考试考完感受很不好，我可能没有真正关心自己内心情绪的变化，甚至忽视。所以在备考的过程中很浮躁和敷衍。
而根据过往经验，搞卫生和写日记是让我疏解负面情绪最有用的两种方式。瑜伽则会给自己的专注度训练锦上添花。
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