为什么年轻人看起来比中年人还累

这是一个直白的问题：为什么现在的年轻人看起来比中年人还累？

相信很多人都有这种感觉，现在我也是年纪轻轻的年轻人，为什么却活得那么累⊙﹏⊙

今天听到这个问题时，我没有直接说出答案，因为我想每个人答案都不同，先听一下别人的想法。

我们这一代的年轻人，身处社会环境已经与儿时过得生活环境截然不同，很多方面都有了本质上的变化。尤其是媒介的变化，将我们大部分时间变得碎片而浅显。

比如在学习时间，我们学着时间管理，把一件事分为不同的25分钟来完成，而休息的那5分钟时间让我们得到了短暂的名义上的“休息”。

年轻人在选择休息放松上面选择了和中年人不一样的方式。大多数年轻人可能会选择打一盘游戏，来放松休息；而许多中年人可能会选择出门远眺放松一下眼睛。

年轻人在25分钟以内还容易多次被分散注意力，在5分钟的休息时间里又把精力投入到打游戏上面，说是放松，其实根本没有得到休息，反而会更加疲惫。

年轻人每天睡眠时间可能不到8个小时，尤其是还当夜猫子熬夜的人，11-12点睡觉的占多数，按照以前的生活习惯，绝对不会觉得10点睡觉很早很不可思议的事儿。不运动不锻炼也不出门，不是现在年轻人应该有的精神面貌，年轻人不就是应该有朝气有决心，敢冒险吗？

除了精神世界的空虚以外，还有身体素质的下降。试问现在的年轻人，可会觉得有一种老了的感觉，经常爬个五楼都带喘，不是以前连蹦三格不带怕的人了。白天想睡觉，夜晚睡不着，熬夜，看剧，打游戏，饮食不规律，不运动，脾气还不好……似乎年轻人真的有这么多缺点吗？

随着物质水平的提升，精神世界的匮乏才是极为重要的事情！

为什么年轻人看起来比中老年人的精神劲儿头还不足，感觉累，我想里面的因素太多，虽然每个人的情况都不一样，但是公约数是有的！

心累！

身体累！

无目的的累！

还有没有学会休息，放松，没有学会学习！

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祝君安好！学会学习，是一门学问高深的课程！与君共勉！