生活是一个过程,如花开花落,上山下山,所以再难受的日子也是留不住,再美好的风景也会过去,告别4月,又是一个新月,愿我们都能经历自己
的生活。
生活是一个过程,如花开花落,上山下山,所以再难受的日子也是留不住,再美好的风景也会过去,告别4月,又是一个新月,愿...
第9章 日常生活中的正念 日常生活中的正念 正念既不困难也不复杂;记住去进行觉察才是最大的挑战。--克里斯蒂娜.菲...
4.23~4.29 健康管理 1. 散步5次/正念冥想3次/孕期瑜伽1次 第一次去上孕期瑜伽,感觉很舒服,决定每周...
【正念冥想第21天】 昨天周末是第20天正念冥想,没有记录,今天补上。主题是念头下的生活,通过练习使我们从念头中觉...
近期天气太热,身体好久没有运动了,听医生的建议多游泳锻炼腰力,于是一周三次游水,渐渐喜欢在水里的感觉,没有了重力后...
这几天已经开始进入新工作状态,适应没有午睡,适应高强度工作量,适应不断扩大的工作范围,适应各种的学习,应对各种事件...
换了工作后,体会到从前的安逸生活会麻痹人的思想,当长期处在一个环境里时,实际己被环境局限了。 正如,长期服务一家公...
如果有足够时间做自己兴趣的事,也许就是最快乐的人。我常常会想,我现在的兴趣(心理学)会不会是我天赋的一部分,如果是...
不知从什么时候开始,每当我放松身体时,哈欠就开始上来,一边哈欠一边泪液挤出来,每当哈欠上来感觉都要使用浑身的力,吸...
这段时间越来越少看书,所以总觉得缺少营养,又觉得工作是在浪费我的时间,心心念想着自己想看的书,但下班回家后却又不能...
本文标题:生活正念第11天4.29
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