近期天气太热,身体好久没有运动了,听医生的建议多游泳锻炼腰力,于是一周三次游水,渐渐喜欢在水里的感觉,没有了重力后明显感觉到身体漂浮,每个关节没有了压力,好像身体每个部位都被承托了,感觉不到任何重力,体会到真正的放松。
在水里我可以很自由很洒脱地与水游戏,感受到水的流动,水的温柔,又想起老子名句:上善若水,水善利万物而不争。
当我游够后上岸了,整个身体好像挂满铁球一样往下坠,很沉重,原来我的骨格长期都承受着这么沉重的压力,难怪有句这样说:人未老脚先衰。大概是这个原因。
近期天气太热,身体好久没有运动了,听医生的建议多游泳锻炼腰力,于是一周三次游水,渐渐喜欢在水里的感觉,没有了重力后明显感觉到身体漂浮,每个关节没有了压力,好像身体每个部位都被承托了,感觉不到任何重力,体会到真正的放松。
在水里我可以很自由很洒脱地与水游戏,感受到水的流动,水的温柔,又想起老子名句:上善若水,水善利万物而不争。
当我游够后上岸了,整个身体好像挂满铁球一样往下坠,很沉重,原来我的骨格长期都承受着这么沉重的压力,难怪有句这样说:人未老脚先衰。大概是这个原因。
本文标题:生活正念第21天
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