生活正念第21天

近期天气太热，身体好久没有运动了，听医生的建议多游泳锻炼腰力，于是一周三次游水，渐渐喜欢在水里的感觉，没有了重力后明显感觉到身体漂浮，每个关节没有了压力，好像身体每个部位都被承托了，感觉不到任何重力，体会到真正的放松。

在水里我可以很自由很洒脱地与水游戏，感受到水的流动，水的温柔，又想起老子名句：上善若水，水善利万物而不争。

当我游够后上岸了，整个身体好像挂满铁球一样往下坠，很沉重，原来我的骨格长期都承受着这么沉重的压力，难怪有句这样说：人未老脚先衰。大概是这个原因。