生命是一场全然流动，没有不可改变的流动。没有哪个流动是重要的或者是不重要的。没有哪种流动是正确的或者是错误的。它只是一个流动。
我们在宇宙中流动。我们的意识是永恒， 我们的能量是每个当下，每个当下更新的，每个当下的运行和鲜活。 本着对生命的真实和大爱， 我们需要觉察自身这个能量体是不是一直在每个当下更新， 心是否自然的当下更新着， 是否停留在过往的凝滞里。
我们的意识更新的振频原本就是当下， 能量更新的振频原本就在当下。当心勇敢地在当下更新，当心随着随着当下更新，我们就不会抓取过去的事情，不会抓取过往的情绪，不再抓取过往的概念，定义和桎梏，当心敢于当下更新， 心就是主人， 生命才完全是自己的。
很多人习惯了固化模式 ， 很多生命都是几万年陈旧的能量还在执着的运作。 所以大家都害怕衰老， 但我们都很早就老了。我们早已经找不到自己本来鲜活的振频， 以至于很多能量昏睡了很久。 我们本是每个当下流动着新的生命，就像自来水一样， 每个刹那都是新的水， 又是源源不断的同样的水。
心活着振频是每个当下，安住当下的流动， 能量就活在自然的流动。 我们自觉的看到自己是否在每个当下，觉察是否回到每个当下的流动。
如果固着在自我流动的节奏 ，即使很不自由，烦恼不断。就是需要好好觉察，其实生命是否自然的在流动？有没有允许能量在当下运行和更新 。当我们自然自觉融于当下的更新， 我们与生活就是合一的。 道在每个细节里流动， 举手投足， 眉间眼角流动， 能量当下都是更新着， 新的流动。就像自来水一样，每一刹那都是新的，又全然是一样的水。
当我们在任何细小的动作行为随着当下的节奏， 就回到自然的绽放。 哪怕只是吃饭， 刷牙， 打字，无时无刻， 躺着， 坐着， 任何行为动作 ， 感受以本来的振频去做，就活在了当下的节奏，生命以当下的振频当下流动着。生命才会活出品质。 洗脸的时候， 就是在洗脸 ， 走路的时候， 就是在走路， 生活无小事， 当下的小事就是一切。
每一次都全然的流动，就 是爱， 每一件事无需分别， 都只是全然的流动。越是这些细小的事情， 更需要全然流动， 心才会回归安宁。 每一件小事情，刚好没有太对评判 和情绪，正好回归当下去做。
心真正自由 ， 年轻， 喜悦的开始是允许和接纳自己的心在当下全部更新了，每个当下彻底流动了， 活出本来的自己了。 当生活的节奏是一个当下，一个当下。 我们的生命就自然了，就流动了 就是源源不断流动着的， 同样的能量， 就没有那么多加工塑造的情绪和烦恼。
大智慧如我们， 大智慧如生命， 我们都可以活在本来的， 道的振频， 活出自在鲜活的自己。 祝福每一个生命安住当下新的自己， 祝福生命重回爱与自然。
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