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释放压力的方式

释放压力的方式

作者: Irisapple | 来源:发表于2020-03-20 19:06 被阅读0次

        其实,哪有什么旋转陀螺的人生,有的只是旋转陀螺的梦想!应该说生而为人,除非有强大的意志力和坚定的责任感,要不然谁不会觉得生活有时候也是充满了压力!也会让人疲惫,也会让人内心崩溃啊!

        前一段时间看过一篇文章:成年人的世界,没有容易二字!是啊,很多人可能崩溃就在一瞬间,有的通过痛哭来发泄,有的通过不良行为发泄,不同的发泄方式也会带来不同的结果!正如我们所说的每个人都有压力,释放压力的方式也不一样!


        我不能去分析别人,我只能说说我自己的方式!首先,美食对我来说是一种压力宣泄的好方法!不管多么大的事情,只要能吃一顿大餐,特别是肉食,必定会开心的不能自已!然后,就是看书了,我喜欢读书,也参加过一些读书会,但是基本上不分享!虽说喜欢读书,一般也都是心情郁闷的时候读书,所以,现在才明白,其实我的读书纯粹就是发泄,输出得特别少!

        来说说读书吧!读书虽说也可以让自己心安,但是,如今却带来了弊端!读书的速度相当快,一本五六百页的书,几乎三四个小时都能看完,还是枯燥乏味的专业书!如果是小说,可能更快,以前几乎一个星期可以看完五六本书!也会写写感受之类的!但是,现在才发现输出的太少了,在简书看到了别的小伙伴写的书的感受,才发现自己只是追求速度,却忘记了质量!

          印象最深的一本书是,雨果写的悲惨世界,这是用了一个暑假才看完的,写了足足一本的笔记!这是在高中的时候看的,如今依旧印象深刻!其它的书籍确实很少在脑子留下痕迹,所以,阅读是我的强项也是我的短板!强项是因为它让自己不那么浮躁,能在这一世繁华中找到一方净土,短板是因为它让我在信息化时代中,对阅读成为了量的追求,缺少了质的沉淀!


        第三种方式就是看电视剧!哈哈,没有别的爱好,电视剧是我释放压力的最佳良药!如果哪一天心情不好的时候,我就喜欢看剧,特别是仙侠类的,一看剧思路就来了!心情就不那么烦躁了,但是同时也带来了一些弊端,那就是看完不记得!哈哈,又是同样的困惑,不过也不需要记住,反正脑袋不那么膨胀就行!


      每个人对待压力的方式不同,适合自己的才是最好的!可能找到合适的宣泄方式才不会那么焦虑和急躁!

       

两只小可爱

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