选择决定命运，决定选择的是价值观
于是，真正决定一个人命运的是一个人的价值观
价值观养成过程中，最应该小心回避的陷阱只有一个：以偏概全
※如何克服“以偏概全”:
1.专注于给你反馈的因果，不把感情因素掺杂进去
2.敢于去否定自己，敢于承认自己的不完美
※培养元认知能力:
当碰到一个问题的时候，能够不急于埋头答题，而是先主动地跳出来去看待它，这是我们锻炼元认知能力的根本目的。
转身去找钥匙，而不是盯着锁看
——今日阅读笔记
自我发现:
前2天的思想极端、情绪低落和腰酸，是因为例假快要来了，内分泌作怪，以后多注意，需要跳出身体来观察自己为什么会这样
今日已做:
阅读 35分钟
看操作题视频2个 50分钟
看二级笔记2页+回想 10分钟
健身:肩+脚跟 22分钟
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