美文网首页
我的2015年习惯养成计划

我的2015年习惯养成计划

作者: Peter_Mu_BBC | 来源:发表于2015-05-03 14:25 被阅读161次

列了许多计划,但是迄今为止,没有一个计划是坚持到底的;即使坚持了很久的计划,也没有一个定期总结过。但是断断续续地列计划,也帮助自己完成了许多事情。在不断记录的过程中,生活从一维(每一天)变成了两维(连续的一段时间),希望继续努力,让生活变成三维(时间的变得有层次)。

在列计划之前,先要区分目标和任务。目标近似于理想,是自己想要达到模糊的状态,是长期性的,也可以说是没有终点的。而任务是具体的,可以清楚知道是否完成的,能够马上带来满足感的事情。从驱动力的角度看,目标是内在驱动的,靠的是自觉,而任务主要是外在驱动的,靠的是外界的环境。所以专注的目标越少越好,让自己的精力不至于分散而疲惫,而合理的任务在一定范围内越多越好,避免生活变得空虚无聊。

想要达成的目标:

1、生命能够长进

3、建立自己的思维系统

4、学会表达和沟通

5、拥有好看的身材

要完成的任务

1、毕业

2、找到工作

3、定居在呈贡

2015年已经过了将近一半,而5月份需要处理的事情很多,可以预料到自己的情绪波动会很大,所以把“生命长进”放到首要的位置。专注于多思考圣经,多反思自己的情感和行为,于是要养成的习惯是“写感恩日记”。每天打扫自己的心房,调整自己的目光,升华自己的情感,用最饱满的状态去迎接挑战。

5月份习惯:

1、感恩日记29篇

描述:每天晚上10点记录,内容包括今天的心情、完成的事情、学到的知识、感谢的人和事、明确前进的方向。

相关文章

  • 我的计划—习惯养成

    对于写作习惯的养成,不是一朝一夕能完成的。哪怕是小小的日记本,都有可能在忙碌中忘却。而我的第一步计划,只是...

  • 我的习惯养成计划

    一直以来,我都认为好习惯的养成不是一件轻松的事情,可是张展晖教练却说:建立好习惯是一件轻松的事情,每个人都能完成。...

  • 践行了3天习惯养成计划,我发现了什么

    践行了3天习惯养成计划,我发现了什么 6.21日,我制定了本周计划,一起制定的,还有我的习惯养成计划。践行3天后,...

  • 习惯养成计划

    上次看到简书文章,很受启发,作者把一个月的每天计划做成表格,在完成项目上打钩,一目了然,方便自检自查,我想,这件事...

  • 习惯养成计划

    1.早睡早起养成计划 时间点:6.30起 11.00至11.30睡 每周5/7 2.冥想养成计划 每天5分钟...

  • 习惯养成计划

    坏习惯清单: 家人: 不喜欢走亲访友 对家人的陪伴少(高质量的陪伴少) 健康: 不能坚持每天锻炼:每天坚持锻炼半小...

  • 习惯养成计划

    我是人力1501班的江亚娟,是一名已经步入大二的在校学生。 今年12月份需要进行英语四级的考试,于是在本学...

  • 习惯养成计划

    身份:大二人力资源管理专业学生,有意愿考英语四六级习惯养成周期:66天(始于2016年11月7日)目标安排:完成百...

  • 习惯养成计划

    现状:1 早上起来上早自习不想起床,醒来后总是会在床上躺几分钟才起来。 2 总是计划着周末早点起来读...

  • 习惯养成计划

    1.目标:今年12月份考取英语四级证书; 2.制定的习惯:每天晚上在手机软件上背四关单词(40个并复习前一天词汇)...

网友评论

      本文标题:我的2015年习惯养成计划

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/idnbfttx.html