“”最近经常做梦，这些梦都是一些让我感觉非常别扭和焦虑的事情，我对他们非常熟悉但同时也非常恐惧，每次醒来都在庆幸还好是梦。我知道，这些梦里发生的事情和我近期的情绪体验有关，是我早些时候受到的心灵创伤的复现，这些创伤一直没有得到我的正视和治愈，所以他们一直盘踞在我的潜意识深处，时不时窜出来刺一下，甚至在有些重要时刻会影响到我的心态和选择。
梦境的主题是：在众人面前渴望被重视，想做KOL，采用一些惊世骇俗的语言博取眼球，又过度关注大家对我说的话的反应，如果反响平平，我就会怯懦，有口气堵在心口，压着喘不过气，也很轻轻发抖。
我很了解，这种梦境和我的近期情绪体验密切相关，并且如果我现在不处理好它的话，以后还会反复出现，所以我的策略是：分析它，接纳它，和这种情绪做朋友。
那近期发生了什么，我在团队沟通中，发表的建议受到忽略，我在很认真的分析和讲出我的担忧，但没有人回应我，就好像我说的像是废话，感觉不到尊重和重视，这种体验和我的心理诉求完全相反，所以引起了痛苦。收到轻视的原因有：
1.我是新人，再加上年纪最小，大家天然的会有一种先看经验老到的人怎么说。
2.我的表达欠缺结构框架和技巧，比如如何用一些开放性和高唤醒式的开头语来打前阵，再合理组织表达内容，心态在开放一些，确定自己的表达诉求和目的，而不是为了说而说，另外，再加上我对项目信息掌握的不够全面，有时候确实会没说到重点，结合这两点，确实容易受到忽视。
那快速分析完受到忽视的原因后，我们接下来分析我为什么体验不好的原因，甚至还轻轻发抖，说话有点哽咽。
就像一开始说的，我就是想做话语权大的那个人，我想引领团队，想成为焦点，所以这会促使我说一些略微夸张的话语来博眼球，甚至说的内容我有时候都有点不齿，就是违心但又为了“目的”，矛盾。我的这种收到不尊重的情绪体验，其实我应该要正式它，接纳它，因为这是我高自尊的体现，接受不了一点被怠慢，所以我需要从其他角度来找策略。有没有可能我为了达到自己的目的——话语权中心，我的方法论错了呢，正如谈到的，我都说了一些违心的话，夸张的话，博眼球的话，其实这样讲话内心本身就是虚的，这种场别人是能感应到的，谁会听一个连自己说话都没底气的人说话。
先写到这里，没有过多内容补充，待更新。
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