2018 年11月20日
学员：魏有琪
体式：上半身蝗虫式
照片
2018-11-20
单臂蝗虫式
照片
2018-11-20
体式：下半身蝗虫式
照片
2018-11-20
体式：全蝗虫式
照片
2018-11-20
体式：狮身人面式
照片
2018-11-20
体式：门闩式
照片
2018-11-20
体式：四肢支撑式
照片
2018-11-20
总结：四肢支持完全做不起，加强手臂力量体式练习。
2018 年11月20日
学员：魏有琪
体式：上半身蝗虫式
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2018-11-20
单臂蝗虫式
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2018-11-20
体式：下半身蝗虫式
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2018-11-20
体式：全蝗虫式
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2018-11-20
体式：狮身人面式
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2018-11-20
体式：门闩式
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2018-11-20
体式：四肢支撑式
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2018-11-20
总结：四肢支持完全做不起，加强手臂力量体式练习。
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本文标题：2018-11-20
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