关于卫生的思考

心灵很不卫生，有各种各样的垃圾，比如我们每天读的没用的书，每天听到的无效的资讯，以及无用的负面情绪，各种不良的反射。

衡量标准:如果我们把它，丢弃是否还愿意再把它拿回了，正如非暴力沟通的书，我读了好多遍，依旧舍不得扔。

给自己定期做一个仪式，清理感情的和生理的卫生。

拥有归位思维，明确的各种东西应该的放置位置，知晓怎样才是规范的，懂得它们需要达到一个什么标准，才是最好的状态

怎么可以为他每天洒点水，除除尘，有一个比较好的状态。

房子沾了需要清扫才能住人，人的心灵也是，更好地度过每一天

定期舍弃一些不必要的东西，我们才能轻装前行。

总结提高，列清单。

衡量一件事儿对我们的意义，可以从反面思考，从时间长度来思考，从空间维度来思考，从他人的角度来思考，从群体，从国家从大环境来思考。

给自己设置一个干净的大框架，让内容来填充他。不断的复盘和反思，运用元认知能力，不断提高自己的认知。

多思考一下垃圾的形成原因，他们总是在不知不觉中，变得特别多，特别乱

每个人的眼里只有自己，我们要从细节上关心别人，让别人感觉到我们的爱。