抱怨可能是大家在这个社会上到处可见的事情。但是一个人，一个社会，如果抱怨的负能量太多，并不是一件好事。所以如何做到不抱怨，就成为了我们生活的一个课题。
我们所谓的习惯，是通过不断重复所产生，之后会变得慢慢根深蒂固。如果我们要打破这样的习惯，就需要不断重复截然不同的行为，培养截然不同的习惯。
不抱怨者获得幸福
如果你因为感到不舒服，那是因为你正在进步。
很多人有个误解，就是觉得
只有抱怨才能让别人做出改变。
我们要明白，好的关系应该是给别人
带来快乐+助人成长
而且很多时候，
你之所以会注意到另一个人有缺点，是因为你自己也有同样的缺点。
为什么有人会抱怨呢？其中有五个原因。
GRIPE
G- get the attention想得到别人的注意
R- remove responsibility 转移责任
I- inspire envy 激发嫉妒
P- power 为了显示自己的力量
E- excuse poor performance
给表现差找借口
人们总是会数自己遇到了多少麻烦，却从不数自己遇到了多少开心事。
如果我们能明白我们现在所处的抱怨状态，并试图去改变，我们就能养成不抱怨的习惯，成就不抱怨的世界。
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