过有品质的生活，请从思考开始

文/奥里啊啊啊

过有品质的生活，请从思考开始

        在中学时代，我们感受到陶渊明笔下“土地平旷，屋舍俨然，有良田美池桑竹之属”的桃花源生活；也体会过王维诗中“行到水穷处，坐看云起时”的山水之乐；还领略到孟子的“大道之行也，天下为公”的大同社会，这些美好而憧憬的生活是每代人追求的梦想和毕生的夙愿。可是实际上用马克思主义原理来解释，经济程度和文化水平得要达到一定的程度才能过上这样“有诗意”的生活。现代社会的我们不得不面对着工作上的压力，人与人之间关系的淡漠，上下班行色匆匆的人们，钢筋混凝土世界里的死气沉沉。似乎过一种“把酒吟诗”、“小船荡桨”的生活简直是天方夜谭。因为我们只能接受社会，而不能改变社会。为了晋升，我们只能在饭桌上强颜欢笑的把酒吟欢；为了加薪，我们只能伏在桌子旁没日没夜的完成项目；为了以后，我们只能牺牲与家人陪伴的时间加班加点。想要过属于自己的有品质的生活真的太难太难。

        既然我们改变不了社会，但是我们可以试着改变自己面对社会的态度，让自己学会享受生活，让自己的精神层面真正的来一次“品质”。如何去做呢?这就需要我们会思考的生活。

        我们的生活主要分为两大块：工作(学习)时间和休息时间。工作(学习)时间相对来说是比较受制约和控制的，比如说有固定的作息时间，不变的工作学习内容，每天需要完成的学习工作任务等。而休息时间给予自己的选择会更多，因为这是属于你自己的时光。

        那么在工作(学习)时间和休息时间如何学会思考的生活呢？在工作上你需要做到这样几点：

  学会给自己贴“标签”

        我们知道给别人贴“标签”是不尊重的，它会让我们对于一个人的判断过于片面，过于极端。但是我们可以尝试给自己贴“标签”，因为我们对于自己是什么样的性格和秉性是非常了解的，对大多数人的态度和对亲近或者厌恶的人的态度也是有所不同的。总结在不同人群下的形成的大体的“标签”有助于我们更好的定义自己，更好的放准自己在不同类型的人的位置，也能更好的去拿捏对于不同种类的人的处事方法。千篇一律的处人态度可能会让自己吃亏，可能会让别人觉得你难以亲近，也可能会被别人所利用。

        给自己定义“标签”还能帮助自己发现自身的优势和不足。比如你是一个健谈的人，遇到任何人都能侃侃而谈，关系融洽。这样的性格能很好的展现自己，容易让别人发现你的优点。又比如说你很容易怯场，向同学或同事展示自己的作品和ppt的时候因为紧张会使本来准备好的内容表达时大打折扣，这个时候你就需要多给自己锻炼的机会，多给自己向大家表达自己、表现自己的机会，这样才能一步步的弥补自己的“短板”，让自己变得优秀。

  寻找自己的位置

        不管在工作岗位上还是在学校里，找到自己的位置是非常重要的。它能让自己对于目前的状态和情况有一个大致的了解，也会对下一个阶段如何去做有一个大致的方向。比如说在学校里，目前在大多数同学的眼里你是一个相对来说学习态度不算认真，做事拖拉的学生，那么在接下来的一段时间里你要对目前的情况要有所提升，做一个虚心好学的学生，与同学和老师的关系变得融洽，在学习成绩上有所提高......这些都是你有所改进的地方。在工作岗位上更是如此，如何让自己更好更快的晋升，如何才能将自己的优势更好的让领导赏识，这都要通过对自己目前所在的位置进行深入分析后做出的下一步的打算。

        此外，每个人在学校或工作单位上所处的位置并不是亘古不变的，它会因为各种各样的因素发生改变。因此我们需要在一定的阶段进行反思和剖析，准确的定位自己，做好下一步的计划。

  正确的处理人际关系

        在工作单位或者学校，自然免不了与同事们和同学们交流，与此同时，你会结交到不同类型的朋友，也会在相处的过程中产生矛盾和隔阂。这个时候需要我们能正确的处理这些关系。处理主要分为个以下几个方面：一是结交什么类型的朋友，如何把握交友的分寸。可能在现代社会能交上几个理解自己的、交心的、吐露衷肠的知己真的太难，但交往一些普通朋友是可以的。要真正理解“近朱者赤，近墨者黑”的含义，交往“有正能量的”、“积极的”、“有认同感”的朋友。二是在交往的过程中做到平等交流，既不可咄咄逼人，亦不可唯唯诺诺。感觉自己在交往的过程中很容易陷入“不会拒绝”的牢笼中，面对别人的要求和表达，自己很大程度上做着一种默认和执行的角色，很少有自己的拒绝和反对，这就是缺乏思考的表现。如果你多思考一些，或许你误入这个陷阱的几率就会小一些，而于此产生的各种各样的问题和错误也会少一些。

  合理的消化压力

        压力在各行各业都存在着，不管是在学校还是在工作单位，它都会与你同行。因为每一个同行都努力的让自己变得更优秀，自然身边的压力就会产生。班级、年级的名次，工作的绩效成果，就像一根根无形的绳时时勒紧我们的脖子。有些人因为消化不了压力出现焦虑，紧张，失眠等一些症状，反而影响正常的工作和生活。这个时候我们需要合理的消化压力，不要过分的在意压力，转换注意力，将压力适当的转变成促进自己的动力。努力的付出了其实就够了，结果并不重要，况且努力的人结果也不会太差。人想要一次性成功终究是不可能的，努力一点，比昨天的自己更优秀，这就是进步。没必要刻意的把自己的要求提的过高，走一步，再走一步，等快要达到那个水平再要求也不晚。

过有品质的生活，请从思考开始

  听从自己最真实的声音

        可能在毕业后你会进入一个你并不算喜欢的工作单位，可能你会遇到并不算友好和睦的同事，可能因为自己考试的失利进入了一所并不算好的学校，可能老师的教学方式你并不适应......生活中并不是所有的选择都是如你所愿的，生活中并不是你所做的都是你喜欢的。这个时候你需要要做出选择，是为了追逐你想要的事业而放弃目前你不喜欢的，还是努力的让自己喜欢上你一开始并不看好的现在?听从自己最真实的声音，做出不愧于自己的决定。可能这个决定你会舍去很多，但是你一旦做了，就要义无反顾的走下去，这是你努力的追寻品质生活最关键的一步，也是最艰难的一步。

        上面是在工作或学习上如何为了过有品质的生活需要思考的一些方面。探讨了工作和学习，休息时间是我们最期待，最渴望的了。不然我们总是嚷嚷假期少，多放假呢？可是就算有休息时间，我们也未必过上了“品质生活”。过度的娱乐，仍然绷紧的神经，紊乱的作息规律，让本来需要休息的反而变得更劳累了。这其实是一个错误的休息，真正的休息是一种身体上有充足的放松和调整，心情愉悦，精神饱满，节奏变缓变慢的状态。如何才能达到这样的效果呢？你需要思考下面几个地方：

  给自己一个单独的空间

        我们的休息时间大部分是和很多人一起度过的，或是和家人们待在家里，或是和朋友们出去玩耍，又或是和同事们小聚，很少有属于自己一个人的空间。而且跟很多人在一起的时候，我们很容易迷失了自己，很容易缺乏自己的主见和判断力。因此我们需要给自己一个单独的空间，哪怕只有一个下午，几个小时。在这段时间里希望你断绝外界所有的联系，静静的去享受属于自己的时光。你可以发发呆，想一些事情，可以听听舒缓的曲子，也可以无厘头的唱着属于自己的歌......给自己一个自由而不受拘束的空间，做一个真正属于自己的一刻，你会觉得那一刻你是最真实的，也是最快乐的。

        给自己一个单独的空间并不代表着完完全全疏离身边的人。作为一个社会化的动物，没有朋友，没有交流，没有人理解才是最可怕的孤单。只是希望你尝试有自己的一个小空间，有一个属于自己的小幸福。没必要刻意的去让自己完全的与别人亦步亦趋，人云亦云，随波逐流，有自己的思考和见解亦是重要的。

  培养工作之外的爱好

        劳累而充满压力的工作已经把我们折磨的够呛了，休息时间我想谁也不愿意再拾掇起那些烂摊子了吧。所以培养工作之外的爱好既可以让自己暂时忘掉工作上的不愉快和烦恼，也能培养自己的情操，丰富自己的业余生活。你可以培养的爱好有很多，烹饪，绘画，摄影，攀岩，收集一些小玩意，做背包客，做手工艺术品，追剧......它们都是你的灵感来源，它们都是愉悦自身的良药。不要觉得做这些是一种奢侈，是一种虚度生命，能够让自己沉浸其中，能够让自己充满兴趣并且不断的追逐，它们就是有意义的。同样你可以让身边的人与你一起培养这份爱好，一起分享快乐的证据，一起为这个爱好而努力。同样在这条路上你会遇到更多志同道合的朋友，与他们交流既是一种提升，也能互相切磋，取长补短，开拓视野。何乐而不为呢？

  给自己充足的休息时间

        既然是闲暇时间，休息是最重要的，也是最需要的。它的作用是让你在工作之外能够有一定的调整和缓冲，从而更好的投入到第二天的工作当中。可有些人却反而把闲暇时间度过的比工作时间还要劳累，与朋友们出去嗨，酗酒，成夜的不睡觉，这些不但没有起到休息的效果，反而还影响了身体健康。闲暇时间应该学会放松神经，注意多休息，养成好的生活习惯，并且形成良好的生物钟，既要让结束这一天的自己不要太疲惫，也要让第二天醒来的自己不要带困意，这才是最好的休息。

        同时，为了培养自己良好的作息习惯，可以给自己设置一个要睡觉的闹钟，保持安静的环境，睡前喝一杯热牛奶，洗个热水脚......这些生活小妙招会促进你的睡眠，会让你得到很好的休息。休息好了，自然第二天的工作就有精神了，也会让你更自信。

  学会多读书

      “读书足以怡情，足以傅彩，足以长才。其怡情也，最见于独处幽居之时；其傅彩也，最见于高谈阔论之中；其长才也，最见于处世判事之际。”培根的《谈读书》向我们诉说了读书的好处，读书的必要性。读书并不是学生时代的专利，离开学校，走向社会，走进工作岗位也依然需要读书。或是专业方面书籍，或是培养情操、怡情养德的名家名作，或是给予人生启迪的文章，它们都会让你的精神世界得到熏陶，让你的精神世界更加丰富。多读书，读好书，好书会让你的业余生活变得更加多彩，更加美好；好书会让你对世界的态度变得温暖，变得乐观。休息时间的我们更需要捧起一本好书，走进书香的世界，领悟美好的人生。你也可以与你的家人，朋友一起读书，分享读书心得，分享读书乐趣，想想你的生活这样做不挺有品味的吗？

过有品质的生活，请从思考开始

        如何去过所谓高大上的“品质生活”呢？上面只是自己根据实际生活而总结的部分建议，因为它没有千篇一律的答案，也没有太多硬性化的要求。学会思考的生活，过出你想要的生活，过出每天都让自己愉快的生活，这就是品质生活的真谛。属于你的品质生活是需要你努力寻找和发现的，并不是上天赐予你的。活出思考的人生，你既可以减少走弯路的次数，也可以让自己的每一天活的有意义。生命不息，时间不止，早一些过出自己的品质生活，早一些享受属于自己真正的快乐。不要为了活着而活着，而是为了自己而活着。各位努力的探寻自己的品质生活吧，希望明天的你比今天更快乐，更优秀。