2019-05-12周检视

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1.本周是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更固定事项?

本周没有爽约

2. 本周有没有做到要事优先，完成哪些重要事项?

本周没有完全做到要事优先，印度市场开发作为这个月的重点工作，但是本周时常被紧急事件打扰

3.幸福的生活需要经营，本周我为生活或心灵增加了哪些滋养?

本周日母亲节，姐姐组织母亲节家庭聚餐，我负责买单，因为她也是个母亲了

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4. 本周我要嘉许自己哪些小成就?

本周上海展视频设计和软装设计有所推进

本周印度市场开发也在推进

5. 未来1-3个月，我的成果是什么?为此成果我要安排哪些重要事项?

5月末完成上海展会。

5月预约印度市场的客户，5月见面。

上海展软装和视频推进

6.是否在高精力下做重要的事情?我的高能要事累计时间是多少?

本周小组会议以后开始学习使用种树软件

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本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

1.健康作息: 本周平均起床时间在7:00左右。睡眠平均在6个半小时，就是4~5个睡眠周期，属于正常。

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2.塑体型: 本周参加两次舞蹈课，然后在keep上面完成了4次运动。本周的运动，做的不错，下周购买keep会员，准备每天早起运动15分钟，增肌塑造体形。

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3.强身健体: 本周两次敷肚子

二、家庭

周日是母亲节，姐姐去组织两家人一起聚餐，庆祝三位母亲，母亲节快乐。

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三、事业

本周上海展视频设计和软装设计有所推进

本周印度市场开发也在推进

四、财富

本周继续定投。

投资了一个关爱女性幸福卡的保险。

五、成长

本周完成7天的西语学习。

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本周做到每天下班，路上，上班路上碎片时间学习外贸知识。

本周六参加基督聚会和学习，把这个当做是自己对新的领域的了解和探索，对宗教的知识有一个新的了解。

本周听了一本新书，叫做原生家庭。了解了每个人都会有多多少少来自原生家庭的伤害，那么要如何做才能够自己内心，从原生家庭给自己带来的伤害。轻则可以通过本周学习之后，自己练习，重则需要请心理治疗医生帮忙。

六、休闲

本周一和周三参加舞蹈课学习，感觉累并快乐着。本周日，利用休息时间，让自己运动听书，放松写日记的时间。

七、社交

本周主要认识的基督学习的新朋友。准备一下周闺蜜厦门的婚礼。

八、效能

本周每天坚持a4纸工作法，记录三只青蛙

每天有早睡早起。

每天写日记。

用印象笔记，记录听书和学习外贸知识的内容

本周可提升的地方（或问题）

1.把运动时间提到早上时间。

2.早起时间需要再早一点。

3.早睡时间需要保持。

下周三只大青蛙（目标）：

1、

2、

3、