素主食：【亚麻籽柳叶包】

素主食：【亚麻籽柳叶包】

馅料：玉米 豆干 黑木耳 榨菜 胡萝卜

调料：食盐 黑胡椒粉 花生酱 芝麻油

面皮：面粉200克 亚麻籽粉30克 小麦胚芽20克 温水115ml 酵母3克

方法：

1、准备好面皮食材；

素主食：【亚麻籽柳叶包】

2、准备好馅料食材；

素主食：【亚麻籽柳叶包】

3、切碎馅料拌入调料后在锅里炒一下，不用太久，炒匀即可；

素主食：【亚麻籽柳叶包】

4、面团一次发酵后揉尽气泡，揉成长条，等量切小团，擀圆包入馅料，然后放平底锅，全部做好后放油，开小火煎；

素主食：【亚麻籽柳叶包】

5、底部煎好后倒入适量清水，盖好盖子继续焖煎；

素主食：【亚麻籽柳叶包】

6、待水快收干前翻面煎一下；

素主食：【亚麻籽柳叶包】

7、两面煎好即可出锅装盘。

素主食：【亚麻籽柳叶包】

咬一口，哇咔咔，素菜包真爽！

素主食：【亚麻籽柳叶包】

再搭一杯蔬果精力汤，素食早餐营养棒棒哒

素主食：【亚麻籽柳叶包】 精力汤食材：胡萝卜 黄瓜 菠萝 橙子 芭蕉 枸杞 桂圆 组合坚果 黑麦粥 素主食：【亚麻籽柳叶包】 素主食：【亚麻籽柳叶包】

记录美好素时光

素主食：【亚麻籽柳叶包】
素主食：【亚麻籽柳叶包】