1.2控制眼睛的运动(快速阅读3/22)

作者: 逸柏妈 | 来源:发表于2019-01-20 22:34 被阅读17次

第一部分:完成线上听课

文字版思维导图

        想要学习快速阅读,第一步就是学会控制眼睛,这一章节主要阐述了控制眼睛的运动。

        瞳孔是可以变大变小的,当光强、物体距离近时,人的瞳孔会缩小。根据科学家的研究,当遇到感兴趣的事物,或者投入感情的时候,人的瞳孔会变大。因此,我们可以通过练习,使得瞳孔在遇到感兴趣的东西时,毫不费力就会吸收到更多信息。

        快速阅读更加有利于大脑的工作,因为速度的提高能够带来理解力的增强,有助于记忆。首先,我们要做到的是消除不良习惯:回跳、复读,以及每次凝视时吸收信息过少。根据此,我们可以利用加一原则,加强有意识地练习,在循序渐进的过程中累加目标,从而不断增加自信,更快速而有效地阅读。

第二部分:完成阅读测试

        阅读速度:5539字/分钟,阅读效率:90%

        文章字数:6370字,阅读时间:1'09''(69秒)

第二次测试阅读速度 第二次测试阅读效率

第三部分:关于课程疑问

        回跳与回看会增加不必要的时间,那么我们最终的练习目的是要完全消除回看现象,还是重点内容可以允许一次甚至几次的回看呢?有时候看太快,怎么确定是不是看到的就是想学到的重点信息呢?

第四部分:相关课程总结

        控制眼睛是一项能力,需要逐步锻炼,有效控制眼球运动的同时也需要高专注度。有意识地练习,合理利用加一原则,一定能够有效增加自信,增强阅读速度及能力。

        本次课程我选择在上午十点左右完成了听课跟阅读测试,实践了一把最佳阅读时间,效果不错,在中途有被孩子打断的情况下还是完成了高速度高理解率的练习。经过听课,再次阅读章节的时候对于重点内容有取舍,这一点上缩短了部分阅读时间,第二次较第一次的速度有明显的进步。

        下一次,加油!

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