李玲
各位最有能量，最热情，最爱学习的坚持星球的小伙伴们，大家好，我是来自杭州的李玲，目前在霸占舞台打卡26天，训练开营以来坚持每天打卡。
我给自己贴了三个标签
一个自我身心探索者
一个免费模式传播者
一个勇敢的生活探索者
今年我有三个目标
增加资产1000万
成为免费模式中级以上销讲师
拍拖谈恋爱
要实现我今年的三个目标，演讲能力是重中之重
有了演讲能力，我可以链接到更多资源，助力资产增加的目标
有了演讲能力，有助于我在销讲师方面快速成长
有了演讲能力，我可以被更多优质男士看见。也可以遇见更多优质男士。
因此新年伊始，我开始死磕演讲能力，在这条路上，希望得到馒头们和点评导师们的帮助和支持，这就是我，李玲，一个勇敢的生活探索者，希望得到小伙伴们的祝福，感谢大家。
今天第一次作为训练营学员参加比赛，三个字，太紧张，紧张到听到题目不知怎么思考和架构。归根结底还是锻炼太少，也知即兴演讲其实就是备稿演讲。还有一个现象，露出肩部以上，跟露出上半身的紧张程度不一样，暴露在公众视线的面积越大，舒适区越被挑战，也越觉得紧张。
结合导师的点评，我今天的即兴演讲可精进的地方有：1、开头部分应清晰表明观点；2、故事的讲述可以更丰满一些，碰到的挑战具体是什么，经历了什么好友无法理解的苦？最后再点明自己的观点。
从0到1有点艰难，有人带的路得就不难，让身体逐渐形成记忆，习惯习惯就好。恭喜自己破格录取成为主持人。在这里感谢坚持星球付出的伙伴们，尤其感谢我的馒头阳光—微笑的长情陪伴，同时感谢平台创始人龙兄。
曹雅梅
昨晚第一次参加视频演讲比赛，我对于整个比赛而言，更像是个凑热闹的，内心还是受到不小的冲击，对个人成长而言，我跨出了自己的舒适圈，当把自己暴露在视频直播，更是演讲——这个从未涉及过的领域中时，我感受到了超出舒适圈的一种超出寻常刺激挑战感，当我从未尝试过的事情，做到了时，有一种浑身的，像被电流通过的一种麻麻的浑身舒透感～同时，我也认识到了自身所表露的，潜在的问题……
今天一直在想一个问题，我之前看了那么多书，都白读了吗，为什么，怎么会，脑袋里突然空的像什么都不存在了似的，满脑子充斥着：我是谁？我在哪？我在做什么？之前看的书，曾经感动内心，触及思想的文字真的都白看了吗？并没有！我相信，它们一直存在于我的思想里，只是一直以来只是输入，没有意识到输出这个关键环节，由于没有输出，我的大脑成了一潭封闭的池子，灌进去的知识就成了死水，是不与外界交集的，没有实践过的，不信以为真的，即使需要，也很难把它们调集出来…为此，我决心每天坚持知识的输入与输出，先坚持它一个月。
除了发现自己的输入与输出不平衡状态外，我还思考了自己的输入内容，试着分析总结，却足够准确合理：知识输入太碎片化！
这两年开始才变得爱读书，然而书的种类方向，杂、多、散，通常是突然对哪方面感兴趣，便买个一两本来看，也许看完，也许看不完，又转移了兴趣，换了阅读方向。加上平时，也爱刷个朋友圈，翻个订阅号，看到感觉不错的文章，按个转发至朋友圈，就算学习了…
太片面，不成系统，这也是我未能脱口成章的重要原因…时间管理司马腾老师称之为“知识鸦片”，说的一点没错，我们以为自己学习到很多东西，以为自己懂得了很多。然而，我们只是沉浸在自我满足里，看不到自己的无知，如何自知，如何认知！
因此，我应该思考自己现阶段应学习的内容，并进行系统地、深入地、扎实地学习，并且尝试输入输出，用自己的方式消化它、表达它、运用它、传达它……
现阶段，我认为，首先把身体照顾好，因为身体是革命的本钱，是一切生活的基础；其次，我应坚持学习演讲，因为仅仅10天线上学习，我体验到了它对我产生的整个改观是巨大的！并且，坚持学习时间管理，做好个人管理，是成一切事的基础，最后，不断提高工作技能，职业素养，加油！
武俊成
简介:我是一名朗读爱好者，演讲爱好者，辩论爱好者。曾是前校广播站负责人、校主持人、最佳辩手，是被几年工作耽误的演说家。偶然的机会遇到坚持星球，我希望可以逐渐找回曾经的自我。
这是我第一次参加坚持星球的比赛，比赛即兴演讲。抢红包时我非常紧张，盯着群里的信息生怕错过了。如愿抢到了之后，才发现更紧张了，因为我很久没有演讲了，更别说是即兴演讲。我在赛前准翻阅很多资料，期待可以临阵磨刀，后来发现比赛时都没用上。到了比赛前两分钟我放弃了挣扎，看着前面一个一个选手的表现，等待着属于我的时刻。比赛中我还是有些紧张，等到下了麦发现自己竟然思路无比清晰。最终我很幸运得到了亚军，我感觉自己还有很大的提升空间。即兴演讲是厚积薄发的艺术，只有平时坚持输入输出，关键时刻才能运用自如。感谢坚持星球给我们这样的平台，下次比赛我还会报名的，冠军一定是属于我的。
冯甘文玉
姓名：冯甘文玉
年龄：24
爱好：读书，旅游（身体和灵魂总有一个在路上），羽毛球，绘画，手游
人生名言：人生的路，每一步都是财富。
目标：发奋识遍天下字，立志读尽人间书。
总的来说就是，不比不知道，一比吓一跳。
我记得曾经教师培训我特别紧张，七分钟讲杜月笙，老师对我的评价就一句话，你太紧张了，得多磨。
确实每一次讲课有的间准备，有至少三次的试讲，完全不会紧张。所以不紧张的时候，不过大脑都知道我要讲什么。然而这种安逸阻碍了我的成长。
所以这一次的比赛，真真实实的让我紧张了好久。而且全程看别人比赛时，哦，这个我有思路，那个我有素材，等到自己开始的时候，整个脑子断片，什么都没有了。
所以不经历永远不知道，不经历永远没法成长。虽然有点“丢脸”，但是现在的丢脸，是为了未来的优秀，所以，我还是要继续在台上丢脸，总有一天，可以不丢脸的站在台上的。
张原
于2008年进入安康市紫阳县高滩中学就读，并于当年加入优秀的共青团，成为一名光荣的共青团员；2011年，以优异的成绩考入紫阳第一中学的普奥班，一年后，顺利进入特奥班；2015年，考入现今就读的陕西中医药大学。大一后期，发现所选专业不适合发展，于是转专业到中医专业。入大学后，积极参加学校组织的社会实践活动，做过交通志愿者，去过敬老院慰问老人等等。
我叫张原，弓长张，平原的原。为了使平原上的小草长得更加茂盛，我特地在额头上开辟了道道沟壑，只为增加接收光源的面积，使小草更加茁壮地成长。我就读于陕西中医药大学中医专业，志在通过对中医的学习让更多的朋友发现中国传统文化的美，从而增强人们的名族自信心，使我们的世界更美好。因此，我来学习演讲，想要影响更多的人，让我们的社会拥有更多的觉者。在上周的即兴演讲中，我的收获非常大，也变得可以更加不要脸了。其实不用太紧张，只要你的演讲能给别人带来价值，带来新的思想观念，或者全新的情感体验，你的演讲就会受到欢迎。
兰小兰
我的简介：我是兰小兰，来自于美丽的呼伦贝尔大草原，现在已经是一位妈妈，因为希望在孩子成长的同时我也能成为一个一直进步的妈妈，所以学习的脚步一直没有停止。之前在喜马拉雅上听到了龙兄老师的演讲课程，和他写的《谁说你能坚持》这本书的语音版，有缘来到了坚持星球这个大家庭。让我下定决心克服自己的短板并为此坚持下去，希望通过自己的努力，成就一个不一样的自己。
我的戒指真的这样丢了吗？
学习并提高演讲水平是一直以来的想法，直到来到坚持星球，算是走上了属于改变自己演讲现状的征途，虽然以前没有参加过即兴演讲比赛，当在群里看到比赛通知的时候自己并不想放弃这个机会，在火车上哄孩子的时候点下了那个挑战自己的红包，逼迫自己把戒指丢过栅栏。
按照抢红包的顺序，我是第一个参赛选手，但结果并不尽如人意。我的题目是和高手下棋，输即是赢。这个题目离我们并不遥远，由于自身的语言储备不足，组织语言的速度也并不快，脑子短路了，语言卡克了。说了几句之后，便说不出来下文，我的第一次演讲比赛就这样收场了。这个结果也让我着实揪心了一段，我终究没有捡回丢过栅栏的戒指。
我的戒指就这么丢了吗？哪能就这样甘心呢，我不相信这就是最终的结果。来到坚持星球之后，有坚持星球的小伙伴们的相互鼓励，相互督促，我已下定决心在这里坚持下去，虽然也有过懈怠，为了完成作业而完成作业，不过我也提醒自己，别忘了回头看看最初自己的愿望和那份提高演讲能力的迫切的心。我想即使这次即兴演讲失败了，我还可以试试备稿演讲嘛，又鼓着巨大的勇气，报了本周日的备稿演讲比赛。
我一直走在挑战自己、提高自己的路上……
朱泓傲
大家好，我叫朱泓傲，现在是一名高中生。来到演讲训练营，我希望提升我的演讲和口语表达能力！您们，是我在训练营里最美好的相遇！谢谢大家
首先，非常感谢训练营给大家一个霸占舞台的机会，同时，感谢为我们辛勤付出的工作人员和点评导师，您们辛苦了！
第一次比即兴演讲比赛又紧张，又激动！演讲完过后绷着的那根弦终于松了下来，接着，让我的声音传遍家里的每一个房间，ohleiohlei,我讲完了。完成比完美更重要；成长比成功更重要！
一、让演讲慢下来。当自己听演讲录音时发现自己为了赶时间，说话速度如此之快，从现在开始多练习朗读，练习演讲语速，让听众听得更加清晰，以智取胜，而不是以量取胜。
二、讲故事要让观众产生画面感。今天的真实故事，画面在自己的脑海里产生了，在观众脑海里只有很抽象的概念，从现在开始我要学会如何讲好一个故事：①有对比②又幸亏③有悬念④有最终⑤让人感觉真实⑥容易懂。一个好的演讲是一个有故事的演讲！加油！
三、结构严谨，内容丰富，观众喜欢听什么我就讲什么多花点时间去了解观众。①在结构方面，要学会熟练的运用５大即兴演讲结构。而不单单只有黄金三点法。②在内容方面，平时多收集各方面演讲素材，让我的演讲内容更丰富，更有料！
期待在下一个意义非凡的星空下，继续和坚持星球的伙伴们一起演讲！谢谢大家。
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