我要减肥

最近，体重又长了近5斤，主要原因一是最近胃口特别好，特别能吃，尤其晚餐经常超标，我觉得有时候我比老公吃的都多，但是运动量比他差远了；二是朋友从海南寄来两箱芒果，超级甜，早晨吃，中午吃，晚上吃，糖分摄入量严重超标；第三个原因是每天晚上跟着直播跳操的活动已经断了很久了。

热量摄入多，消耗少，多余的都转化成了脂肪。

立个flag吧：从明天起，恢复晚上的跳操活动，晚餐戒掉主食，争取两周内把这5斤肉扔掉！