我的朋友圈里面有一位心理医师，今天看到她发的一段话太强大了。我最近因为工作和收支平衡的事情感到十分的焦虑，虽然没到坐卧不安，但明显夜里睡不着睡不稳，有时间也没办法看下去自己喜欢的书，一页都读不下去，捧着手机看综艺节目解压。这种状态我好久没经历了，之前是克服过焦虑感的。最近因为一个项目的失败，使我的工作陷入了比较被动的状态，看似没特别让我不开心，紧接着而来的却是深深的焦虑。心中颂唱的田园诗和向往的极简生活这个时候都救不了我焦灼的心态，直到看到了这段小文我才明白，是我在试图控制我的生活，把控每一个项目和成功概率，确定工作方向和收入流向，但想想这几年的自由职业生活确真是有心栽树树不活，无心插柳柳成阴的日子。也没有一次我真的饿死了或者没收入。生命本身给我安排好了，我却不满意，一定要按我的意愿和希望去按照我设定好的时间表去进行，似乎我才能安心。我狭隘了。
我想起来年轻时候的我，想起那时候我写的日记，满心的目标，量化的标准，永远在追逐中快乐，我给自己眼前挂了根胡萝卜🥕，我快乐的追逐，慢慢的成功。甚至连个工资数也按照社会水平标准去给自己量化设定，大多当然成功了，而且绝没超出我的目标半步。我后来大概体会到了，我的局限性就来自此，过分执着盯着眼前的目标错过了身边的美景的人就是年轻时候的我，喜欢把自己固定成量化目标内的生活的也是年轻时候的我。
世界这么大，我想去体验，能选择一个不固定的上班模式就是为了打破自己的框框，干嘛又把自己的思维局限在设定的项目成功上了呢？！也许，更多的美好在失去当中，想得到所谓的更多，要经历学会放手，放下执着和把自己装到目标局限中，试图做一个更大的我，给自己天空去飞翔，放掉自己翅膀的思维，那么，我只会是在迎接更加的美好，没有焦虑和失败的阴霾，而是更大的盼望，盼着生活给我的没那么多定义的更加丰富的成功。以下为小文内容分享，感觉被电了一下的朋友请留言吧！
为什么呢，
此刻的你不是更加焦虑？
因为经过了一连串无厘头的打击
我已经明白了：
事情总是由多种因素促成
我一己的能力并不能定乾坤
所以你平和了，
学会了放手和放弃？
是的，
以前我只要遇到不如意
我就会想
是不是我气场不好
吸引来如此之境？
我总是要让自己十分地好
现在的我
没一样顺心
全部都在失控
我终于放弃了控制
学会了
听天由命
看来
生活用它自己的方式
帮助你
打破要掌控一切的执念
打破心念设定的框架
看到更广大的世界
以及世界真实存在的模样
你，只是事件的一部分
你，只是世界的一部分
你只能掌控属于你的这部分
而不能妄图掌控其他的部分
生活，用它的方式在教导你
虽然过程中
你焦虑抑郁，亚历山大
失控，是为了让你看清
你终于学会放手
去尝试信任生活本身
以及由此带来的放松
那么
如此说来，
这真的是
可喜可贺的事！
20190325咨询手记
网友评论