1.合理的期待
人的个体有差异，减肥时要对自己的体重有合理的期待。不能看着别人都，哇，那么瘦，那是别人。你一定要知道人家可以，你不一定行，这就是个体的差异。要有一个针对适合自己个体的体重期待。
养娃也是这样，不能看见别人家的孩子，哪哪都好，也期待自己的孩子，哪哪都好，怎么可能？人家孩子那个好，咱家孩子不一定适合。要制定针对你们家孩子的专属期待。
2.科学的理念
咱们说养猪都要去学学技术，其实你看减肥这个活呀，比养娃还难！民以食为天，真的能控制美食的诱惑，以及合理安排生活的各种应酬，这是非常不容易的。
在生活中考验胖子和考验瘦子难度差不多一样高。
胖子之所以胖，是日复一日，年复一年的不合理饮食酿成；瘦子之所以瘦，也是日复一日，年复一年的合理饮食造就。在合理与不合理之间，其实考验我们的难度系数真的差不多！
科学的理念：对自己的身材要求标准和你想养一个什么样的孩子，以自己舒服的标准为准！谁也削不了你一块肉？谁也不能替你长一块肉？孩子养的啥样，谁都不会替你签字画押，后果自负！
我只管努力，其他的交给时间！这句话也送给减肥和养娃的自己。
总感觉说了两天的这个话题依然没有说出自己内心想说的点儿。没事，明天继续！竹筒倒豆子，总有倒清楚，倒明白，倒干净的时候！
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