2022年有一个很神奇的词：松弛感。
大家说，如果做人做事有松弛感，可以带来很多安全感。
我其实一直搞不懂什么是“松弛感”，似乎说的是一种佛系淡定的心态，或者是一种泰山崩于前的从容。
但今天在知乎上刷到了李诞的一个视频《论松弛感的自我修炼》，让我对它有了新的理解。
李诞说，我们从小接受的教育，都是让我们不松弛的，想要取得成功，就得付出努力、勤奋等等。
比如你考了99分，父母只会问“那一分丢哪里去了”，而不是表扬你考了99分。
长大以后发现，每个人生活中都会有烦心事，潇洒随意如李诞，也会有各种压力。
但他善于装，表现的毫无压力，于是装着装着，就做到了。
这句话看上去是李诞的搞笑，但其实是很高明的心理暗示。
当我们做事前，设定成功的频率，那种积极的、正向的暗示力量，可以指引我们真的走向成功。
成功，从假装开始。
我们焦虑的另一个原因，是想一次性解决所有问题。但人生的烦心事不会清零，会在各个时间点等我们。
躲不掉，也逃不开。当烦心事来临时，该怎么练习松弛感呢？
一个最重要的方式：专注去做你讨厌的事。松弛感是专注的副产品，够专注了，就会松弛了。
刻意练习做讨厌的事，完成的越多，自信力越提升，松弛感也就越足了。
另一个方法是：提高钝感力。什么是钝感力，就是我们口语中说的大大咧咧。
李诞说了一个词“来都来了”。
说得真好，这人间，这世界，我们来都来了，何不开心点呢？干嘛总给自己添堵啊！
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