人的记忆其实有两个纬度，一个是存储强度，一个是提取强度。
存储强度不会随着时间减弱，而提取强度会随着时间慢慢减弱，但通过复习，提取强度和存储强度都是可以越用越高的。
那如何提高学习效率。
1.变化学习场所
2.交替学习
3.保证睡眠
另外，遗忘不全是坏事，它能帮助过滤垃圾信息，使大脑专注在某一件事情上，只让跟这件事有关的信息被提取出来。
人的记忆其实有两个纬度，一个是存储强度，一个是提取强度。
存储强度不会随着时间减弱，而提取强度会随着时间慢慢减弱，但通过复习，提取强度和存储强度都是可以越用越高的。
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2.交替学习
3.保证睡眠
另外，遗忘不全是坏事，它能帮助过滤垃圾信息，使大脑专注在某一件事情上，只让跟这件事有关的信息被提取出来。
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本文标题：听《如何学习》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/idzbyxtx.html
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