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所谓共情,就是用语言说出他人内心的感受和痛苦

所谓共情,就是用语言说出他人内心的感受和痛苦

作者: 星星念留吾思 | 来源:发表于2023-03-05 15:15 被阅读0次

    在《允许孩子哭,是培养情商的第一步》读到一段话:

    所谓共情,就是用语言说出孩子内心的感受和痛苦,让他感觉到自己被理解了。

    这段话,前几天读到过,但现在更有感触。因为就在今天早上,在与孩子沟通时,我正好犯了一个没有共情的错误。

    小宝一早上醒来,发现卧室门关着,漆黑的房间只有他一个人,大声地喊妈妈。等我进去的时候,孩子哼哼叽叽地,嫌我把门关上了(家人都起的早,不想把他吵醒),然后说他不想上幼儿园。赖在被窝里不穿衣服、不起床。问他为什么,学校有老师、同学,那么大的游乐场,那么多人陪他玩,有什么不好的呢?

    孩子还是说不想上学,接着提要求中午要回家。

    中午只有两个多小时的时间,一下班火速赶回家做饭,吃完还想稍息休息。如果把小宝接回来,下午再送去上学,大人小孩都休息不了。一想到这点就感觉很累。当时我说了一大堆话,现在想想都是关于他中午如果回家,大人怎么不便,没有其它。

    后来,孩子要求我跟老师发信息,允许他午睡时脱袜子。我答应会跟老师说,孩子确认了三次,不再提中午想回家的事。

    在这个过程中,我只是想赶快摆脱孩子的“无理取闹”,快快起床、收拾好,按时上学。自始至终,没有体贴地去想,孩子中午在学校会有什么样感受。就连孩子说过很多次午睡脱袜子担心老师说的事也没想起来,还有最重要的孩子想让妈妈陪在身边,小孩子对妈妈的万般依恋……。这些统统没有想到过。

    想不到就不可能用语言表达出来。

    还记得上一篇我写过的小S吗?他在我家小宝闹脾气的时候,说了一句话——“你心情不好吗?”小宝立马就不闹了。这不就是因为小S说出了小宝当时内心的感受,小宝感觉到被人理解了,之后接受了小S么。

    小S由奶奶带着,接触多次后,我发现小S奶奶是一个情绪稳定的人,她没有很多抚养人一惊一乍的表现。小S会共情,一定是因为奶奶教给他的,或者说是奶奶对他长期的正面影响所致。

    很多大人不如孩子,我想并不是因为我们从小就笨。只是因为我们没有被教过、没有被影响过。

    但安慰的是,因为我们识字、能读书。因为,大道理以及怎么做,聪明的过来人都在书里写了。就像开头我在书中读到的那句话,就让我知道了应该怎样共情?接下来就是不断练习,让它成为我们的“肌肉”。

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