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《刻意放手》

《刻意放手》

作者: 雷秀江山 | 来源:发表于2019-01-30 18:07 被阅读0次

在迈克维金看来,行为习惯中一些小小的改变就会潜移默化地提升幸福感,因此,只要抓住生活中的一些小细节,就可以获得幸福的感觉。

比如他建议学习法国人优雅、正式的饮食习惯。趁着一家人围在一起吃饭的机会,聊聊天,营造点小气氛,给生活增添点仪式感,在享受美食的同时,让自己的生活一起丰富起来。也许一道别致的菜肴,也许一个停电后的烛光晚餐,也许一个幽默的笑话,都是生活的调味品,如果时不时加点小甜点,说不定心情也会甜起来。

所谓的幸福生活多是需要经营的,不仅经营自己的小家,更是要经营周围的邻里关系。主动跟邻居打个招呼,碰见谁有什么难事主动上前帮帮忙,如果再有个一技之长,更是可以好好表现一下。居委会可以组织邻居搞搞小活动,增进邻里关系,或者学习荷兰搞个邻居节什么的,邻里一家亲嘛。

经营了小家,团结了大家,在方便自己的同时,还可以考虑为环境做点贡献。如今各个地区都有不同程度的雾霾,尤其大城市,因为雾霾导致的交通事故就不少。环境已经开始给我们敲警钟了,如果我们都坚持绿色出行,避免汽车尾气排放对环境的影响,一旦成为常态,对于缓解环境压力还是很有帮助的,关键是不担心堵车拥挤,还能锻炼自己的身体,一举多得。

迈克·维金跟我们分享的幸福小细节还有很多,譬如说与人为善,帮助有困难的人,不要纠结于那些不开心的人或事;偶尔给朋友送一份表达心意的小礼品;在遇见朋友、同事、邻居时,记住他的名字,主动问好;如果午餐需要在公司吃,可以多做一份,与朋友共同分享;主动和害羞同事聊聊天;由衷地去称赞别人等等,相信了解了他的幸福小窍门,我们真的会幸福感满满。

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