胖往往跟身体压力，工作压力，心理压力有很大的关系。比如过大压力使新陈代谢降低，使皮质醇升高等等。而皮质醇的升高会造成身体很多指标的恶性循环，如血糖上升，胰岛素敏感度下降，血脂升高，甘油三酯升高等等。所以缓解压力也是辅助减肥的一项重要措施。很多人通过轻疗愈的方法，在没有改变运动习惯和饮食习惯的情况下一年就瘦了若干斤。如果再调整饮食习惯与运动习惯，哇～惊喜不断啊。
由于女性更易堆积压力，所以大部分女性应用此方法效果显著，变瘦是需长期坚持的结果，而压力缓解几乎是立竿见影的～从简单敲击开始吧！
详情参阅书籍《轻疗愈》，特别声明：减肥只是此方法的一个副产品。轻疗愈的方法在改善压力，改善身体健康状况上作用更强！
关于减肥—缓解压力
网友评论