感恩你自己（个人成长）

每个人都需要自信，自信是建立在成就感的基础上。

因此每个人需要给自己设定小目标，逐步去完成。

每天每件小事，都要给自己以肯定很感恩。

尤其是自己的身体和大脑。

当他们配合你完成了一项体育活动，或者完成了一份报告，你要发自心底感恩你的身体和大脑。