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控制好自己的情绪

控制好自己的情绪

作者: Jenny野子 | 来源:发表于2019-04-02 09:30 被阅读0次

    小胖是个情绪敏感的人,也比较多愁善感,平时发生一点小事就容易生气,看电影电视剧也容易掉入自己的情绪中久久无法自拔。

    这还不是最可怕的,可怕的是她经常在情绪激动的时候,做出一些不理智的行为,事后又开始后悔。

    比如每周日,她忙碌了一天之后,晚上九十点下了班,内心便感觉无比放松,这个时候她就会想犒劳一下自己,于是给自己点一顿烧烤,还要带上一瓶可乐或啤酒。酒足饭饱之后,为了补偿自己一天的劳累,一定要与自己独处,于是又会熬夜熬到后半夜。第二天醒来之后又会捶胸顿足,痛斥昨晚的自己,发毒誓再也不会这样做,然后下周依旧如此。

    以上是她开心时候的表现,那么伤心或是生气的时候呢,那花样就多了,要不就大吃一顿,要不就给自己买一支口红,或是在购物车里买一件自己久久没有下单的东西,总之一定要消费才能平复自己的心情。

    别问我怎么会知道这么多,因为我就是小胖。用情绪思考真的会做很多令自己后悔的事,不仅是乱消费,有时在愤怒的情况下还会用恶劣的语气中伤到别人。最主要的是,这种情绪的大起大落也会影响到平时的学习,比如我们每天都要学习和打卡,但是遇到非常开心,或是情绪低落的时候,我便不想学习,一直劝自己,做一条咸鱼也很好。

    所以说,在成为行家的路上,一定要做到戒骄戒躁,保持情绪稳定,情绪大起大落既伤害身体,又损耗精力,是这条路上的绊脚石,用猫叔的话来说“你是干大事的人”,就不应该受情绪左右。

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