控制好自己的情绪

        生活中有开心的事，还有很多让我们沮丧甚至愤怒的事儿。有时候很小的一件事情，也能影响到我们的情绪。我们要适时控制自己的情绪，那么如何能更好的控制情绪呢？

        首先相信自己可以控制自己的情绪，遇到不开心的事情，首先让自己冷静十秒钟。十秒钟之后，再考虑下一步该如何解决问题，尽量避免与他人的正面冲突。无论工作还是生活，都会赋予我们很多的压力与烦恼，冷静下来，心平气和的一件件处理，你会发现，其实，一切并没有那么糟糕。

       其次，要学会决绝别人，有时候我们会太在意别人的想法，我们会为自己感到遗憾。持有这种只与他人合作但不表达自己想法的人，往往会产生不满和烦躁的情绪，甚至产生自我厌恶的情绪。事实上，知道你想要什么，并尝试向他人传达你真实的想法；尽你所能，拒绝你不能做的事情，让自己淡定的面对事情的发生。

         良好的情绪，是一个人的顶级人格魅力，拼情商、拼修养，说到底拼的是情绪稳定。不让自己沉浸在负面情绪中，要懂得控制好自己的情绪，自己活得豁然，身边人也会觉得与你交往很舒服。