提到稀缺，最容易解释也最为人们所接受的当属时间稀缺，大多数人总会有接近任务的截止日期做事效率特别高的感觉，这是为什么呢？彼时彼刻，因为天时地利人和，触发了时间稀缺带来的“专注红利”。
原理很简单，当时间紧迫俘获大脑时，人们的注意力会集中在紧急的事情上，并将其他事物排除在外，一心一意只为加速完成该件事情，做事自然更有效率。此时此刻，专注会让人们从稀缺中获益，即“专注红利”。
事有两面，任何事物的利弊总是相伴相生，稀缺也不例外，它可以让人们从中获得“专注红利”，与此相反，稀缺也会使人们视野变窄。由于“目标抑制”的作用，人们在专注于某项重要事物的同时，就不容易想到其他重要事物。这就是专注导致“管窥”，“管窥”从字面上来看，就是从管子中看世界，犹如坐井观天，从而让人们的视野变窄，这样容易忽略管子之外的事情，则很可能会造成重要事件的时间节点失守，并为此付出沉重的代价。
稀缺不仅限于时间缺失，贫穷属典型的金钱稀缺现象。正如作者实验所得，从印度农民在甘蔗收获前后的不同表现来看，收获前因为金钱短缺，会有更多的甘蔗农会去贷款或典当，收获前的表现比收获后差很多，透支未来的趋势也更加明显；另外，在执行力控制的测验中，甘蔗农们处在贫穷状态时的响应速度要比富裕状态时慢很多，而且还会犯下更多的错误。上述两则实验，证实贫穷会产生带宽负担，从而会降低认知能力，并会对其执行力造成相应的减弱，其外在表现为变笨和更加容易冲动。
穷人和富人的智商表面看起来好像存在着差别，但是根据赛德希尔等的研究表明，如果不存在超出两者能力范围的金钱问题，两者在智商和行为、选择等方面并不存在大的差距，但是，一旦涉及到超出穷人能力范围内，穷人往往会方寸大乱，做出管窥举动。
如此说来，稀缺不只是时间与金钱等资源的缺少，更是一种心理状态，两者相互作用，利用中医术语来表述，互为表里。
既然稀缺有利有弊，有虚有实，那么，在现实生活里，面对随时随地可能发生的稀缺，我们要怎样扬长避短让其为我们所用，从而创造价值呢？
1、利用管窥：对于较紧急的任务，自然在“管子”内部，目之所及，但为了以防漏掉重要但不紧急的长期任务，则将其拉入“管子”视野，这就需要人为制定长期和短期的时间节点，确保任务完成。
2、增加余闲：面对稀缺的威胁，余闲是必需品。在制定计划时，适当留下余闲，以便缓冲突如其来的黑天鹅事件或呼啸而至的灰犀牛事件，为自己留下充足的转寰余地，但仍需把握度的问题。因此，面对时间短缺，我们依然需要为自己留下恰当处理紧急事项的闲暇时段；面对金钱紧缺，我们依然需要为将来留下足额的紧急备用金……正如作者再三叮嘱的那样，余闲既是一种浪费，也能带来收益。
3、保护带宽：避免将重要决策的制定时机放在带宽短缺的时间段，尽量放在带宽富裕的时间段，避免决策的失误，因此，需要掌握带宽变化的时间规律；另一方面，可以致力于为带宽不足的人提供便利，减少带宽不足时匆忙决策。
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