“要活出自己喜欢的样子”
--小哈
1.
前段时间我在朋友圈发一条说说：刚刚称了一下体重，这个月我足足胖了四斤。
而我胖的原因都是因为经常不爱锻炼，一坐在电脑桌前可以坐上一整天。这就导致我胖的原因。
我本来想应该不会再胖下去了，可过一个月后发现我比原来的体重胖了7、8斤左右，以前买的直筒裤现在穿成紧身裤。
这让我开始意识到，不是没有过分饮食就不会变胖，经常性的不运动变胖那才叫可怕。
后来我想过去跑步，但是因为工作和学习时间的原因，没有办法做到每天早晚锻炼，那去健身呢？又不方便。
最后打算买个跑步机回家跑步好了，于是在朋友圈上问群友们有的说：要是真想运动去公园跑好。
有的说：我去年买的跑步机，跑过几次，现在用来晾衣服。
还有的说：相信我，你不会坚持下去的。
后来经，过深思熟虑后，决定去练瑜伽。
上瑜伽课有一个星期左右，我发现老师们个个身材保持婀娜多姿。就连笑笑老师要不是听说，她刚生完孩子3个月，我都不知道她已经是做母亲的人了。
而我原以为上瑜伽课的学员应该都是20、30岁左右的人群，却出乎我们的意外，不同年龄阶段都有，而且虽然她们身体有些僵硬，但做起高难度的动作时，比我还能坚持住。
前几天去上精准塑身课，遇到一位50多岁的阿姨，她和我打招呼，问我是不是新来的。她前几天因为有事，所以没有来。
我问她说：阿姨你学多久瑜伽课了？
她笑而不语说：已经有半年了。
阿姨开始讲述她学瑜伽的艰苦力争旅程，她因为年龄的增长，加上不注意饮食方面。有一次发现胸口太闷不舒服，随后去看过医生。
医生说：是因为饮食不重要加上不经常锻炼，才导致心脏受不了的，如果长时间这样下去，会有心肌缺血的症状。
后来才来决定上瑜伽课的。
我陆陆续续也有上一段时间的课，有些课很简单，而有些课对于初学者或者长时间不运动的来说有点困难。但是越难出的汗也就越多。
我那时第一次上完3颗星的课后，发现那些减肥下来的人士真的非常不易。不知道做过多少高难度的动作，流过多少泪水，坚持每天运动，才瘦下来的。
而我也开始意识到胖真的很容易，但想瘦下来，你要经历过多少煎熬的运动才能恢复到原来的身材。
所以那天我发朋友圈说：如果你连你身材都控制不了，你怎么控制好你自己的人生呢！
这句话以前别人对我说时，我没有太深刻的体会，但是现在我能无比的体会到自律对一个成年人无比的重要。
2.
你知道，那些成功人士很大的一部分原因来自于他们自律吗？
前段时间有人爆出王健林的行程表，王健林起床第一件事做的就是去健身，而且是早上4点起床，4点15开始健身到5点。
前一天王健林他刚从印尼的雅加达回到中国海口，在这么繁忙的时间里，还把执意坚持健身，这就是富人和穷人的区别在于自律。
有句话说：最怕的是有些人明明比你很优秀的人，但他们还比你更努力。
再来看我们所熟知的孙俪娘娘，作为一名演员孙俪的敬业和努力有目共睹。为了保持完美的身材，以及适应演戏的要求，孙俪经常在微博晒出她锻炼的照片，玩转各种器械，各种伸腿、劈叉、一字马等如此强悍，让人不禁干叹，为了保持身材娘娘也是拼了命。
孙俪也曾说过：我健身，我知道很累，但是我并不会期待第二天瘦了多少，而当我50岁的时候，看上去乃像30岁，所以锻炼的初衷不是为了给别人看，而是为了做一个经得起岁月考验的人，为了自己更为家人。没有谁能够拒绝明天镜子里的自己比昨天更好，如果你想放弃的时候想想你当初是怎么开始的！
在《人生七年》的纪录片中，除了孩子的命运发生了改变点外，最有意思的点是，到了30岁这个分界点，他们的身材也发生了巨大的变化。在20几岁时，没有太明显。
但这部片子拍到30岁时，穷人已经开始发胖、变秃、面容憔悴，仿佛经历过一个世纪。以前英俊潇洒的模样覆水难收，生活也渐渐走下坡。
而富人们却依然保持他们的身材，体型修长挺拔，因为经历的原因，变得更加成熟、更有男人的魅力。而女性也是脱去了幼稚的面孔，身材保持不变，也显的更加高贵和优雅。
你会想这是为什么呢？
还不是因为富人自律，坚持健身运动，并很好的控制自己的体重。所以自律也是成功人士之所以能成功，也是一个很大的原因。
自律虽然不能使我们发财、成功，但是它能使我们有强大的毅力，很良好的心态，以便我们很好的掌控自己的人生，和身心健康。
而王小波也说过：人的一切痛苦，本质上都是对自己的无能。而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。
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