认真呼吸

我们活着的人，请珍惜当下的每一天。

每一次呼吸，每一口食物，每一个与我们为善的人，都值得感恩。

有人说，每一次遇见都是最好的安排，如此，也要感恩那些伤害我们的人和事，感谢他们让我们快速成长。

这个世界上，除了未成年时的父母，没有谁有义务对我们迁就呵护关爱有加。

只有我们自己有义务照顾好自己。爱惜自己的身体，不要等到躺在病床上才开始后悔，那极可能为时已晚。

好好吃饭（不挨饿，不过量，注意饮食结构），早睡早起，适当运动。不要太拼命。不要太无私。保持平和的心境。虽然情绪难免有起伏，在感觉失落失望伤心难过愤怒嫉妒时，正视它，承认它，并尽快做出调整，不要沉溺其中。研究表明，临床至少70％的疾病发病都包括心理因素，并且，其100%影响疾病的转归。

每一次，当我以一个病人或者患者家属的身份出现在医院时，都感概万千。此刻，坐在候诊室里的我就是一个家属。

永远忘不了我第一次单独值夜班，就遇到一个告病危的婴儿，那个晚上，紧张的我几乎就蹲守在他病床前了，但是凌晨3点55分，经过1个多小时的抢救，他还是永远地离开了这个世界。那晚的我穿着白大褂蹲在地上，和家属一起痛哭流涕。

后来，见过的死亡渐渐多了，神经慢慢变得强悍，再后来，只要不是危及生命的诊断，我就会感觉没什么大的关系，慢慢来，不着急。但当角色转换，我自己也是病患或家属时，才发现我错了，我不是一个合格的医生，一个真正的好医生应该做到感同身受，不因病症轻微就心生忽视。

有一年夏季，急性结膜炎（红眼病）大规模流行，周围的同事一个一个相继发病，又陆陆续续痊愈，以为自己抵抗力超强已经幸免于难的我周末跑到20公里外的同学家小住，准备第二天和她携手去参加另外一个同学的婚礼，结果睡到半夜感觉眼睛发痒加刺痛，早晨时双眼已经红肿至完全无法睁开，与盲人无异，被紧急送往我们医院治疗。科里的同事们彼时全体跑去围观取笑我，谁叫我之前沾沾自喜每天跟他们吹嘘自己的超强抵抗力呢，万万没想到症状比他们所有人都严重！红眼病在当时的我眼里真的微不足道不值一提，但，就是这个小小的疾病却在将近一周的时间里完全摧毁了我的正常生活。世界失去光明，眼前一片漆黑，我必须在亲人的牵引和帮助下才能吃饭洗澡和外出就医。经过那次我才深深地体会到疾病无大小，对每一位患者都应该给予同样的关心和重视。也是这次经历告诉我，对疾病的三级预防，在任何时候都不应该松懈。维护健康很难，但我们应该持之以恒为之努力。

对很多人来说，健康像呼吸，拥有它的时候觉得稀松平常甚至无知无觉，完全不懂珍惜，然而，一旦失去，它就会让我们感到难受直至窒息。愿我们每个人都能好好地活着，认真呼吸。