全新的开始——30/90月度检视

梦的起点 梦的起点

      没有反思的人生不值得过——苏格拉底

      第一个30天，嘉许自己为梦想的生活所做的一切改变，感谢自己对每一天的认真和热忱，感谢生命中的你对我的帮助和关爱。

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【90天目标】

*早睡11:00早起5:00

*减肥8斤，至100斤

*完成安装预算基础学习

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【2018年度目标及关键点】

梦想一定要有，因为它一定会实现

*健康

早睡11:00早起5:00

周一、三、五跑步，累跑666KM

减重并保持100斤

培养能随时冥想休息的能力

*家庭

保持家中爱的气氛

培养儿女安全感、能力感和兴趣

培养儿子睡前程序：刷牙-共读-换衣-单独睡

享受家庭共处时光及亲密时光

*事业

升职加薪

学习安装预算基础

成为懂设计、懂工程管理的人

*学习

读书24本，听书24本

完成周、月、年检视

发布20篇文章到简书（非检视类）

践行时间管理90*4=360天

*社交

约见5位牛人，并与其中三人建立深度联系

影响20人坚持跑步

用教练技术或一念之转支持5人成长

*休闲

去日本

与先生单独逛街或看电影12次。

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第一个30天成果&温馨时刻（2017年12月13日至2018年1月13日）

健康：精力管理是时间管理的基础

1.早睡早起，早起28天，连续早起打卡64天，平均早起时间50:30，平均早睡时间 11:00，后续关注提升睡眠质量。

2.运动：本月周一三五跑步，跑步12次，跑量69.96KM，平均每次5.83KM/次，渐渐 养成跑前热身健身习惯。

3.泡脚+冥想

4.减肥6斤至102斤

5.体检一次

家庭：陪伴是长情的告白

1.妈妈通经络按摩一次

2.帮爸爸剪脚趾甲一次

3.送书给爸爸一本

4.亲子共读时光约25次

5.培养儿子刷牙约7次，培养单独入睡3次，培养独立穿衣约7次。

习惯培养

工作：工作让自己更有价值，提升深度、广度

1.完成流程修订

2.参加软装方案会

3.安装预算学习约5小时

4.设计学习约2小时

5.设计讨论一次

6.出差3天

7.年度述职

学习：提升自己是解决一切问题的关键

1.读书《拆掉思维的墙》、《奇特的一生》

2.听书《正面管教》

3.班会、组会不缺席，坚持每日、每周、每月检视

社交

1.约见地产牛人 2018.1.12

2.4人聚餐并深入交流 2018.1.1

全新的开始——30/90月度检视

3.与重要任务主动约餐一次，约谈一次

4.答谢约餐一次

休闲

1.圣诞狂欢夜

与家人共享圣诞狂欢夜

2.拍N张莲花山美照

追光 追光 追光

3.看日出

莲花山日出

4.温泉一次

5.电影<芳华>