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day216-转移注意力

day216-转移注意力

作者: 回之家 | 来源:发表于2020-03-27 15:29 被阅读0次

昨天的午饭是一个苹果,今天的午饭是两根香蕉,加上一碗黑芝麻糊。

内心的剧情又在上演了,起因是我最近中午做了几次饭,婆婆索性就不给我做了,给孩子煮了我包的冷冻饺子,她自己不知道吃了什么,就不管我了。我本来可以直接去告诉她,你给我炒个圆葱鸡蛋,但是我没有说,结果就演变成了,中午下班后,我不愿意做饭但是我没有吃的,而她在呼呼大睡,我心里极度不平衡,用阴阳怪气的语调和老公在微信上抱怨,老公完全没有反应,造成我内心中又开始翻江倒海,把对老公的恨,对婆婆的恨又翻出来,重新咬牙切齿一遍。我在心里极度的平衡。然后就是不吃饭,饿了也让自己饿着,真饿了就吃了一个香蕉,如此没有营养的吃,有一种让我自己就饿着吧,一种自己不配得,也有一种折磨我自己报复你们的感觉。多么的自虐啊!说好的爱自己呢!

心里气了半天,气的时候,有一丝的觉醒告诉我,我进入惯有的模式了,如果我能好好说,这一切本不必发生,而我对老公说的也确实含着一种期待,甚至想让老公回来替我说句话,为我撑腰的感觉,可是理智上知道,那是根本不可能的,他是不会那样子的。对老公的期待还是那么明显,都这样了还是不死心,不停的想起脑子里那句话,通往地狱的路是用期待铺成的,有这种想法,死八百次也不足惜。

最近感觉,期待是比以前有一点点下降了,觉察也比前几天好一丁丁点了,可是眼里的光渐渐没有了,生命的朝气尽失,心如死灰,我想就是这样慢慢变成的吧!

好像还有工作,做了一会儿工作,转移了一点儿注意力,心思渐渐平静下来,如此一想,对,只是我自己的投射,这些关系都是我自己的照妖镜,照出了你不敢提要求,照出了你内心极其丰富,超出了你还有那么不可能的期待,放下吧!放下期待,才是放过自己!

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