主持人，各位小伙伴大家早上好！我叫臧永忠，来自于6组，非常感谢天哥给我分享的这次机会。今天想用黄金圈的思维谈谈我践行易效能和参加线下课的感受和收获。
为什么学习易效能？
第一， 我想学：在目前互联网大数据时代，知识更迭快，新技术层出不穷，我认为只有保持空杯心态，不断地学习精进，才能跟上时代的步伐。物以类聚，人以群分，我们都是爱学习的人。
第二， 易效能的理念非常切合我。如何在白天8小时里，高效地做正确的事；在8小时之后，你还能优雅的平衡生活、家庭和学习。易效能的理念就是塑造效能系统，高能要事，从容的生活、工作，行云流水般的生活，所以我参加了易效能的践行。
如何学习易效能？ 我学习易效能能呢分为三个阶段：
第一个阶段呢：自己学。在一个偶然的机会呢，我在喜玛拉雅听到了一百讲，我就被叶老师的讲座所吸引，后来又听了叶老师的十堂课，并参照去做，确实有效果，养成了一些早起和写日记的习惯。
第二个阶段呢：跟大家学。又在一个偶然的机会呢，我有幸被天哥拉进了天使班28班，非常感谢天哥把我引入门。我们6组呢有好多牛人，大家一起践行，一起监督，一起分享，合作的非常愉快，逐渐养成了持续早起，锻炼，反省写晨间日记习惯。
第三个阶段呢：跟大咖学。我觉得光听讲座和自己实践，其实并没有真正领会它的精髓，因为喜玛拉雅的讲座都是碎片化的，工具的操作光靠听来练习也很难落地。所以我参加了天哥在上海的公开课，并且决定报了线下班。
最后，线下班，你能学到什么？
第一， 你会学到叶老师，如何发现自己的长处，把自己的长项，兴趣和事业相结合，把时间管理做成极致，把时间管理做成一项事业的整个人生故事，里面的很多生动的时间管理案例就是来自于他自己或者他的小孩。其实，如果你听叶老师的讲座，你会发现老师常常讲的眉飞色舞，整个讲座金句不断，老师讲的非常的享受，听众们呢也听得如痴如醉，也非常的有收获。
第二， 另外你会学到时间管理的整个理念和逻辑，即器，术，道，用。关键在道和用的部分，叫你如何见自己，见天地，见众生；在用的地方，他有具体的体系，让你所学的时间管理工具落地，总之，培训内容丰富，有具体操作实践，有很多丰富的案例。
最后我感谢易效能叶老师和天哥，把我领进门，但是具体的修行还得靠自己，也祝各位小伙伴能拥有可掌控的幸福人生。
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