感恩让我越来越相信生命的自性|感恩练习第二十期-7

感恩让我越来越相信生命的自性|感恩练习第二十期-7

2023.12.7

数算恩福

1、我十分幸运，又是一个充满魔力的清晨，一觉睡到自然醒，单单是睡得好就让我感觉到特别的幸运和幸福了，这份幸福感伴随我开启新的一天；

2、我十分幸运，醒来感觉到神清气爽，心里默念感谢，感谢美好的一天，感谢生命的馈赠，感谢我很健康，我的家人们也都很好，感谢生命又赠与的一天；

3、我十分开心今天抽到的讯息是：希望你能在煎熬中停下来，深呼吸，去联结你的内心，去触碰灵魂的真实。提醒我无论遇到什么不顺的事情，第一步先用深呼吸为自己调频，相信我的心会带我去向我希望去到的地方；

4、我十分开心，早上看了我昨天录的小视频，再次深刻地体会到相信生命是多么重要的事情，不需要怀疑，只需要相信，相信一切都很好，相信生命的自性；

5、我十分感谢小组的伙伴们，感谢红云老师的组织，感谢余乐的参加，感谢伙伴们持续练习中给到我的看见和见证，让我有机会让内心的情感流动，流动中我一次次确认自己做的事情，确认自己生命的蜕变，录小视频就成为了自然而然的事情，我体会到了顺势而为、水到渠成的体验，感谢伙伴们；

6、我十分感谢网络、我的手机和电脑，以及常用的软件，非常便捷就录好了视频，感谢我拥有的这么丰富的资源；

7、我十分感谢今天的魔力练习主题：扭转逆境的秘诀。今天特别触动我的话是：所有的抱怨、消极的思想和言语，以及理所当然的态度会终止生活给你的一切恩福，如果生活中出现了坎坷，一定是你无意中丢失了感恩的心。感恩须铭记在心。在练习感恩的过程中也慢慢地体会到负面思想和语言越来越少，同时，谨记心怀感恩，继续减少有负面的想法和语言出现，一觉察到就用“但我必须要说我真的很感谢——”作为弥补；

8、我十分感谢我的双手，这段时间手指感觉有些疼，感觉到疼的时候就特别感谢我很健康，我的身体的每一个细胞都很健康，双手的疼让我有很多的反思和领悟，身体健康不是理所当然的，需要我好好地感谢并用心呵护，更感觉到是健康的犒赏让我存活于世的意义了；

9、我十分感谢我拥有所有的金钱，感谢朋友昨天还我的金钱，感谢这次跟朋友的对话，感谢我拥有的金钱带给我的这份对金钱的感恩，感谢金钱让我对人生、对自己的新体验，感谢，感谢，感谢；

10、我十分感谢自己，感谢自己每天都用心地活着，感谢自己参加了很多的课程学习，感谢自己一直坚持找到自己生命的节奏，感谢自己对自己的看见和见证。

其实我想说的是，经由感恩我的心胸更开阔了，对自己有了很多的看见和肯定，也慢慢地在接纳自己的不完美，这样靠近自己的历程，也带给我内心更多的坦然和从容。也帮助我慢慢地可以接纳更多的不同，也接纳生命更多的差异和更多的可能性。更相信生命的自性了。

感谢，感谢，感谢，感谢事情得以圆满解决。

感谢，感谢，感谢！感谢生命的馈赠，感谢健康的身体。

感恩，感恩，感恩！感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母养育，感恩拥有的所有的金钱。