人生是由每件小事决定的，在我们的日常生活中，有一些小习惯非常好，坚持下去，就能改变一辈子。
初中的课外读物里有一个故事一直让我印象深刻：一个酒鬼有两个儿子，对两个儿子非打即骂，两个孩子深受折磨，但是却没有办法。最后酒鬼因为犯事进了监狱。两个孩子长大以后，一个成为了像他父亲一样的罪犯，一个成了法院的律师。
截然相反的两种人生，说明了原生家庭对于人的影响确实是很重要的，但却并不是决定因素。
成长轨迹迥然不同的两兄弟拥有完全不同的两种思维，一种消极厌世，一种积极向上，由此导致了他们不一样的两种人生。后来两个人一个成为上流社会的人，热心公益，积极奉献；另一个成了街头小混混，满口脏话，愤世嫉俗。
所以我们要塑造积极向上的思维方式，才可以过上自己想要的生活，实现自己的理想。
而日常的积极向上的小习惯是塑造优秀自身的最好方式。
1、坚持运动
在我看来，身心是一体的，只有你的肉体处于舒适的状态，你的情绪才能平稳安详。见过那些因为生病经常辗转于医院跟药房的人，几乎没有见到脾气特别好的，他们往往更容易发怒、产生消极的情绪。
由于个人兴趣也经常接触到那些喜欢运动，长期坚持跑步的人。他们的整个精神状态、身体状态都非常的正向。他们从对自身肉体的掌控感开始，慢慢的拥有了对自身情绪以及能力的掌控。
另外，跑步有时候还能作为纾解情绪的一种方式，百试不爽。
2、坚持阅读
这是一个最好的时代，这是一个最差的时代。网络我们被动着接受来自网络上的各种负面信息，在社会的推动下无意识的往前走着，就很容易产生一种幻灭感，不知道自己活着的意义到底在哪里，同时特别容易焦虑。
通过放慢步伐，去进行深度的阅读，我们可以开阔自己的眼界。
可以阅读经典的小说，看到甚至进入书中人物的生活，感受他们不一样的喜怒哀乐。
可以通过阅读哲学书籍来回答一些你怎么想都想不明白的人生道理，在某一刻恍然大悟。
可以阅读人物传记，学习那些成功的名人在面对各种各样的事件时所做出的选择、他们的思维方式、价值观等等，来塑造自己的能力。
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3、坚持记账
小小的一个行为，要是数年如一日的坚持下来，也是一件了不起的大事。形式可以多样，可以选择手帐的形式，也可以选择手机软件。我现在是用手机软件网易有钱，可以自动生成报表的形式，让你直观的看到你每个月花了多少，赚了多少。花钱比较多的是哪一部分，然后下一个月可以有针对性的去调整。
可以帮助要开源节流的小伙伴们清楚的看到自己在花钱方面的一些小癖好，小缺陷，并能够有针对性的加以改变。通过记账也能够提高自我效能感，每次看到一整个月的账单会莫名的觉得很有成就感。
甚至记账特别详细的人还可以通过自己的账单，回忆起自己当天做了什么事情，见了什么人。
4、坚持写文
我们每天脑子里有很多很多的想法，看到的，听到的，想说却没有人可以倾诉的等等，都能够用文字的形式表现出来。
用笔写下来、用简笔画记录、用手机软件记录、用备忘录等，都是很好的形式。
并且我们还在无形当中整合了很多我们脑子里面“碎片化”的信息，也是一种学习的方式。若干年之后重新翻阅，会觉得感慨万千。
我在QQ空间里写过，在备忘录上写过，在贴吧里写过，在日记本里面写过，在简书上写过。
我并不算一个勤奋的人，也说不上自律。自然我也不算是一个默默无闻的文字工作者，我需要别人的围观，需要别人的评论与反馈。
但是有的时候又特别的矛盾，觉得不想被别人知道我的很多小心思。所以终究也只能算是自得其乐，上不得台面。
这么一想，没有那么强烈的功利心了，写作自然就是一件自然而然的事情，有想要表达的东西，就记录下来，开心的、不开心的，写下来以后统统都会忘记，都会得到纾解。
也不排除会有越写越觉得悲伤难过的时候，写完就觉得其实自己很多不好的情况都过来了，这么点事不算什么。
文末再安慰、鼓励自己受伤的小心灵，一切都变得更明朗了起来。
哈哈哈
5、坚持爱人
家里人对你的关心往往是自己很难够感受的到的，他们一直站在你的身后，但是老一辈人不擅长去表达他们自己的关心与爱。
所以很多时候，我们往往看不到他们的爱，同时也觉得理所应当。
所以我们更加要主动的去向他们表达我们的关心与爱，去建立自己跟他们良好的情感链接，置身于充满爱的家庭氛围当中，也会让自己的孤独有所缓解，增添自己的幸福感。
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