爱自己：视频小组早会的时候开了第三次会议，听了他们那么高密度的录制计划，我瞬间感觉压力山大。于是放弃了正式加入小组进群的想法，准备还是按照自己的节奏表达自己的观点，说自己想说的话。
感恩：感恩爸妈照顾我的起居饮食。
感恩同事分享脚本，分享好用的录制APP。
感恩小伙伴们为我的视频号点赞评论。
觉察：在学习小组群里可以毫不担心地说出自己的感受（不怕被批评，不怕被否定，不怕被误解），所以特别感恩她们。也意识到希望大家关注点赞是在喂养自己的小我，一直在向外求得肯定认可。
小成就：今天在四个小时之内搞定一篇600字的视频号。
梦：梦见曹大夫在离大馆不远的一个医院里面卖煎饼，还开中医讲座。我坐公交车过去的。来买煎饼的人大都是听讲座的人，我要了一根果子，还加了一根芹菜的煎饼。医馆里面挺昏暗的，我们先是上了2楼的一间小正方形屋子里面。吃完了又下到1楼，在一间长条形的屋子里，听曹大夫讲课。听众有Lily姐，金老师，大多都是头马的人。
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本文标题：550/600 好的工具是成功的一半
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