今晚我陪孩子一起跳绳，一共跳了 300 个。前 200 个跳完后，感觉心跳得很厉害，于是歇了一会儿，又继续跳了 100 个。
在心跳平复后，我转了 5 分钟的呼啦圈，然后就去洗澡了。
和孩子一起运动的时光总是那么快乐，不仅锻炼了身体，还增进了亲子关系。希望我们能一直保持这样的运动习惯，共同成长，共同进步。
今天的运动打卡任务完成，因身体有点疲劳，时间有点短，期待明天继续挑战自我，加油！
今晚我陪孩子一起跳绳，一共跳了 300 个。前 200 个跳完后，感觉心跳得很厉害，于是歇了一会儿，又继续跳了 100 个。
在心跳平复后，我转了 5 分钟的呼啦圈，然后就去洗澡了。
和孩子一起运动的时光总是那么快乐，不仅锻炼了身体，还增进了亲子关系。希望我们能一直保持这样的运动习惯，共同成长，共同进步。
今天的运动打卡任务完成，因身体有点疲劳，时间有点短，期待明天继续挑战自我，加油！
文/李丹（小步姐姐） {昵称} 小步姐姐 {时间}2021年1月31日星期日 {早起天数} 本月早起31天，平均每...
文/李丹（小步姐姐） 这周因为生理期，以及眼睛极度疲劳，很多计划没有落实，比如微习惯中的运动、喝水。有好几日还晚睡...
文/李丹（小步姐姐） 前日在半月湾小跑，偶然看到日落于两栋楼房之间，我驻足观看日落直至消失在眼前，当即也拍下了这美...
文/李丹（小步姐姐） 今天下午，童书作家明霞老师光临小步亲子阅读中心，内心无比喜悦。小步无比荣幸，没想到第一次与明...
今天上午10:30去给顾客送产品，下午去汽配城送资料，晚上在家，老同学过来吃饭，聊天。9点去看了无问西东。中午还小...
【爱国】1 组 【优秀家长打卡16次2022年10月23日】 1、【闻思】：读《弟子规》、《里仁第四》1-24、《...
文/李丹（小步姐姐） 用一个多月的时间读完了一本书，名叫《微习惯》，书很薄，虽然很慢，但却是2021年最好的开端。...
文/李丹（小步姐姐） 从2021年1月4日起，到今天1月16日，我用13天时间认真读完了《终身学习》这本书，作者说...
打卡11天小感，运动篇：看到很多姐姐们每天的运动都是家庭组团呢，比如刘老师带着孩子一起做体能，尹老师带着孩子...
本文标题：小步姐姐运动打卡（1-24）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/iejpodtx.html
网友评论