3F【意识日记】第16周3-3

3F【意识日记】第16周3-3

事实：一个早上听了唯恒老师第八周的意识日记，听了金莉老师的内进技术，最近就一直忙，时间不够用，正巧这周意识日记是关于能量聚焦和时间管理！如何适应现在的时间？如何体验放下？会影响我们的生活品质、会影响我们的命运！内心的激动兴奋都会让我们体验到最佳的状态，我们会体验时间过得特别快！反之亦然！我们被禁锢在自己的牢笼之中，专业教练要做好情感&状态的管理！聚焦是教练流程的第一步，关注的地方会产生能量！关注什么能量就会聚焦在哪里！当我们开启教练对话，聚焦决定我们的价值和中央目标！聚焦：让自己达到最佳情感&状态的行为中！所有的人都在各种各样的感受里！情感和状态会对时间产生影响！

感受：每天都很充实，为自己的目标忙碌着！今天给八九个人做了教练反馈还不错，哈哈

意图：朝着专业教练目标前进！处理好自己的情感的方式是：1、坚持写情感日记；2、经常和朋友们链接；3、聚焦在我的梦想上我会停留在时间上！现在最重要的是活在当下！我要把我的能量用在我的中央目标和梦想上！