带着问题学习
1：我们身体中的那一个脏器是管清理血管的。
A:心脏 B：肝脏
2：有心脏病的人，一定要长期随身备着的药是什么？
A：养心丸 B：速效救心丸
群友健康快乐的一起携手活过 88 ，奔向99，冲刺 120 岁，实现百岁人生 ，如何预防心脑血管疾病，心脑血管疾病肯定跟血管儿的淤堵有关，用现代医学来说就是血管动脉硬化。
生活中我们怎么判断自己有没有心血管出现了淤堵，出现了动脉硬化的情况呢？学会用以下方法来检测
❤1、把双手握拳，坚持 30 秒的时间，再打开以后看看我们的手掌是变白，那么我们需要观察的是，就是看看手掌变白了现象是否马上会消失？
❤2、它一般会出现这么两种情况，第一种变白的情况很快恢复原来了，这就说明你的血管健康弹性也比较好，血液循环也比较正常，就是末梢的这个神经也比较敏感。因为我们握紧着拳头时候，手掌的血管会受到了压迫，血液的流通被阻断，手掌会因此变白。
❤3、第二种情况就是超过了 30 秒以上的时间血管才会复原，一定要警惕动脉硬化了，这是因为动脉管壁增厚变硬，失去了这种弹性，进而出现了血管内的管道变窄，影响了供血。
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【预防动脉硬化小方子】
1、我们可以去药房买丹参、山楂，各买上100克，把它加工成粉混合在一起，分成20份，一次相当于10克的山楂和丹参粉，用40度左右的温开水给它冲服，每天冲服一份就可以了。
2、丹参和山楂，这两味药材，它能够促进血液流动，扩张血管，防止动脉硬化，堪称是血管的“天然支架”。（丹参，它能行活血的同时，还可以益气补气。山楂，它有降血压降血脂的作用，可以辅助丹参化瘀血而不伤心血，开郁气，而不伤正气）
心梗的预兆
第一个：就是脐中疼痛！很多患者，突然感觉到肚脐儿周围特别疼，以为是闹肚子了，到洗手间，蹲了很久，也没什么结果，疼痛越来越强烈，而且疼的地方很怪，是肚脐儿周围，所以突然的脐周疼痛要引起重视、这就是心梗得前兆！
第二个：脚底疼痛！如果说你无缘无故的脚底板疼，走不到几十米的距离，脚底就像踩了钉子一样扎的生疼，也要注意了，排除一下，是不是急性的心梗。
第三个：耳朵双耳突然耳聋，有的呢，是出现了听力下降，有的是双耳嗡嗡的响。双耳失聪，很可能是心梗的前兆！
第四个：睁不开眼睛，如果眼睛突然看不清了，甚至是睁不开了，那也要关注一下心脏的问题。（同时大家也要牢记一句话：腰以上疼痛都需要排除，是不是心梗）
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【速效救心丸】
1、有心脏病的朋友 ，有一个药，大家一定要长期备着，睡觉一定要放在床头，出门的时候，也一定要放在口袋里，甚至要随身携带、因为人命关天，不怕一万，就怕万一。这个药就是速效救心丸，它也是我们中华人民共和国药典收载的，第一个纯中药的滴丸制剂
2、它以“中华第一滴丸“享誉全国，并且被列为是首批全国中医院必备的15种急救药之一。（速效救心丸服用方法：一定是舌下含服。中医讲，心开窍于舌，舌为心之苗。切记，不能像吃别的药似的，一口水吞下去咽到肚子里，在紧急的时刻，那效果那就太慢了。）
中医是把握健康的一条行之有效的康庄大道。让中医药福泽千家万户，让我们学会正确调理身体，在生活中调养身心，保持生命活力。
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