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帮助你在心智上少走弯路的一本书

帮助你在心智上少走弯路的一本书

作者: 城汇玩a | 来源:发表于2019-01-09 13:30 被阅读0次

话说历史上有这样一个故事,该男子贵气多金,有一家庭医生乃当世名医。一日,医生说其有病,男子不悦,呵呵置之。十日后医生又来,道其病重,男子不应,第三次,医生还没来得及说话,男子怒道,你才有病,你们全家都有病。第四次,医生跑路,男子亡。事后,其曰,病入骨髓,无可救药,洒家还管他甚鸟。没错这就是扁鹊与蔡桓公的故事,蔡桓公因为自己的迷之自信而送命,那么杀死蔡桓公的究竟是一种什么病呢。

两千多年后在遥远的大洋彼岸,美国的一位心理学家M.斯科特.派克给出该问题本质的答案。他在其代表作《少有人走的路》中指出,在遇到问题时都会本能的选择逃避,然而问题不会随着我们的回避消失,而是越滚越大直至最终无法收拾。这也是人类心理疾病的根源,蔡桓公因为回避自己得病丢掉了性命,其代价真是惨痛至极,原来他死于心理疾病。

《少有人走的路》是一本伟大的心理学著作,伟大是读者们给予它的评价,因为它很多人的人生都发生了美好的变化。本书的作者派克是一名卓越的心理医生,多年的临床经验让他了解到,我们每个人或多或少都有心理疾病。这源自我们天性中,对问题和痛苦的本能回避,而这一切归根结底则是我们心智不成熟。所以,为了获得人生的幸福,我们必须努力磨炼自己的心智,让其成熟,而这是有法可依的,也是本书的主要内容。全书共有自律、爱、成长与宗教、神奇的力量四个章节。作者强调,通向心智成熟前两个部分是先决条件,所以,今天就画重点来梳理。

第一部分自律:书中提到的自律,不是我们在鸡汤文中看到的自虐修行,它是以积极主动的态度去解决人生痛苦的重要原则。主要包括以下四个方面:

1、推迟满足感

不贪图暂时的享乐,从新设置人生快乐与痛苦的次序。比如,我每天都挣扎在学习与王者农药之间,这几乎已经成为了我的人生哲学问题了。还好,本人总是先学习,累了再去玩会王者农药,大概天堂也不过如此了吧。推迟满足感的关键在于,我们先去面对问题感受痛苦,然后再来享受解决完问题后的快感,简单的说就是先苦后甜。

2、承担责任

如果是自己的锅哭着也要背完

3、尊重事实

4、保持平衡

我们常常会在目标、冲突、需要、责任中保持平衡,这就涉及到了放弃,有舍才有得,这还要看我们自己的选择。

第二部分爱:这个爱不是you love money这种爱,而是为了促进自我和他人的心智的成熟,具有的一种自我完善的意愿,它是自律的原动力,想要具有这种爱我们需要从以下两个方面努力。

1、 行动

如果一个人说爱你,但却不愿意在我们落魄时陪着你,那就可以让他滚蛋了。因为他没有行动,在这个过程中两人无法互相促进,心智便无法得到成长,但真正的爱却可以。

2、 超越自我界限

对于某种事物长期的爱,会使我们生活在精神贯注的世界里,自我界限开始延伸,到了一定程度就会归于消失,而我们的心智就会变得成熟。爱不断的释放,自我与世界的区别也就越来越模糊了,直到与外在世界融为一体。这就像梵高对绘画的热爱,马尔克斯对写作的追求,人生虽然苦难重重只有面对它们,我们的心智才能获得成长,逃避只会愈发陷入痛苦,不过心智成熟是一个漫长的过程,我们可能要花上毕生的精力去完成。

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