AdversityQuotient全称逆境商数，简称AQ，一般被译为挫折商或逆境商。是美国职业培训师保罗·斯托茨提出的概念，它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。AQ不只是衡量一个人超越工作挫折的能力，它还是衡量一个人超越任何挫折的能力。同样的打击，AQ高的人产生的挫折感低，而AQ低的人就会产生强烈的挫折感，有专家甚至断言，100%的成功=20%的IQ+80%的EQ和AQ。
我觉得我的逆商挺低的吧，我是一个自尊心很强的人，有个解释自尊心太强的原因是自卑，我承认自己的自卑，我所有的努力都是因为我认为自己不够好。我还是个喜欢逃避问题的人，有挫折和打击的时候，我第一感觉就是离开，而且躲得远远的，以后也会尽量避免类似情况的发生。
也许我的生活太顺风顺水了，太安逸了，不喜欢的可以不做；做不好的可以不做，所以我并未感觉到过什么挫败感和挫折。但是我认真考虑，逆商真的太重要了，我再也不害怕挫折和打击了，那些正是我提高逆商的机会，让我能够在今后逆境当中，忍耐焦虑跟痛苦，并坚持自己该做的事，把痛苦转化成成长的能力，为我的人生保驾护航。
后记～刚刚自测逆商，我的逆商挺高的，哈哈哈，开心
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